Posgrado coach monitor de pilates

Posgrado Coach Monitor de Pilates

El coaching es un concepto de reciente introducción en el mundo del deporte; no obstante, esto no significa que sea simple o que tenga poca relevancia. En el coaching se engloban una multitud de conceptos de complejo entendimiento global. Por lo tanto, cada vez es más importante la figura del coach, su poder de influencia y las implicaciones que este tiene en sus coachees. Además, cada deporte tiene una idiosincrasia única que también hará que el coach cambie su método en algunos aspectos. Conscientes de este hecho, en Euroinnova hemos creado el Posgrado Coach Monitor de Pilates.

Consejos para la realización del pilates

El método Pilates es un tipo de ejercicio que demandará esfuerzos a tener en cuenta en lo que a flexibilidad se refiere. Debido a esto, es relevante tener claro una serie de aspectos que se deberán considerar. Entre estos destacan los siguientes:

• No bloquear las rodillas: este consejo no va enfocado únicamente para el Pilates, sino también en el día a día de la persona. Al tener como hábito tener las rodillas bloqueadas estando de pie, esto afecta en gran medida a la zona lumbar, pues la mantiene en una tensión constante. Por lo tanto, es muy importante quitar esta mala costumbre de nuestra rutina. En concreto para el Pilates, bloquear las rodillas puede llegar a provocar descompensaciones musculares, cuando precisamente su objetivo es tonificar de forma uniforme.
• Tener en cuenta la hipertensión cervical: en algunos de los ejercicios del Pilates es inevitable ejercer cierta tensión en la zona cervical del cuello. No obstante, en ocasiones, las personas tienden a ejercer una mayor tensión de la necesaria y de la recomendada. Una de las principales razones de esto es que ya en su postura habitual extienden la columna. Para evitarlo es fundamental la postura de la cabeza, concretamente la orientación del mentón, cuando hagamos estos ejercicios debemos orientar la cabeza hacia el suelo, haciendo una línea recta en la cervical.
• Estabilizar la pelvis: en el Método Pilates es crucial gozar de una buena estabilidad durante la realización de los ejercicios. Si bien es importante para todas las partes del cuerpo, para la pelvis es fundamental, pues se involucra en gran parte de los ejercicios. Una mala estabilización de la pelvis acarrea demasiada tensión en algunas partes del cuerpo.
• No bloquear los codos: este bloqueo ocurre cuando se estira demasiado el codo y es peligroso porque en algunos ejercicios y en el momento en que se desbloquea puede dañar a las articulaciones y tener peores consecuencias posteriormente. Por lo tanto, debemos tener una correcta orientación de estos, que será normalmente apuntando hacia el exterior; no obstante, es relevante tener en cuenta que en algunos ejercicios se requerirá de otras orientaciones y esto no es perjudicial si se evita el bloqueo.
• Diferenciar los giros de nuestro cuerpo: en la columna existen 3 tipos de giro, que corresponden con sus partes: cervical, torácica y lumbar. Es muy importante saber diferenciar cuando se produce cada uno de estos giros porque en los ejercicios se requerirá de hacer de uno y no de otro. Por lo tanto, a la hora de seguir las instrucciones del coach, se deberá realizar el giro correcto.

¿Por qué deberías estudiar con Euroinnova?

En el sector del coaching cada vez hay gente más especializada, por lo que debes renovarte para poder tener más puertas abiertas al sector laboral. Gracias a Euroinnova va a contar con profesionales que te van a ayudar a realizar la labor que quieras desempeñar, y aprender a conocer los diferentes aspectos para realizar un buen proceso de coaching en el método Pilates y adaptarse al coachee sin ningún tipo de obstáculo o problema. Además, tenemos una gran variedad de cursos para que pueda elegir el que más se acomode a tus gustos y aficiones para que nunca se quede atrasado como profesional.

Somos conscientes que hay muchas opciones de aprendizaje, pero si confías en Euroinnova nos comprometemos a tener la mejor formación y enseñarla de una forma única en la que cada vez más personas confían. Si realizas el Posgrado Coach Monitor de Pilates, no obtendrás únicamente el certificado de nuestro Posgrado Coach Monitor de Pilates, también obtendrás la confianza y gratificación por parte de nuestra empresa de que tu recorrido educativo se ha realizado de la forma más óptima posible.

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