Curso online de perito lesiones deportivas

Curso Online de Perito Lesiones Deportivas

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¿Por qué aparecen las lesiones deportivas?

Una lesión no es más que un daño que ocurre en nuestro cuerpo, en este caso, durante un ejercicio deportivo. De forma general, estas suelen ser traumatismos musculares y traumatismos de las articulaciones y los ligamentos, como pueden ser contusiones, fracturas óseas o contracturas. Estas suelen aparecer por aspectos como:

• No entrenar o no entrenar lo suficiente.
• Practicar deporte cuando se tiene fatiga muscular.
• Algunas condiciones climáticas como el frío o el calor.
• Condiciones ambientales como practicar deporte en terrenos que no son los más adecuados.
• Choques y caídas.
• No calentar lo suficiente antes de realizar la actividad.
• No llevar una correcta alimentación.
• No descansar lo suficiente.
• Sobre entrenar por encima de nuestras posibilidades.

En cuanto a los síntomas, podemos saber que tenemos una lesión si comenzamos a tener un dolor de forma inmediata, si sentimos los músculos muy rígidos, si notamos hinchazón en la zona, empiezan a aparecer hematomas en nuestro cuerpo, si tenemos mucha sensibilidad al tocar o si no podemos movernos hasta nuestro rango completo de movilidad.

¿Cuáles son los distintos tipos de lesiones deportivas?

En cuanto a los tipos de lesiones deportivas, podemos distinguir entre lesiones agudas o crónicas. Estas últimas suelen desarrollarse gradualmente. Además, las lesiones pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, desde hombros, codos y muñecas hasta rodillas y tobillos. Por otro lado, algunas de las más frecuentes son las fracturas de hueso, las dislocaciones, esguinces, desgarros, tendinitis o bursitis.

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