Curso de actividad física con personas mayores

Curso de Actividad Física con Personas Mayores

Si te gustan el entrenamiento y el mundo fitness, y quieres dedicarte profesionalmente a inculcar este modo de vida a la tercera edad, realiza este Curso de Actividad Física con Personas Mayores Online. En la actualidad, uno de los grandes desafío dentro de las sociedades consiste en el uso de estrategias de contribución para el envejecimiento activo y así prevenir situaciones de dependencia. 

¿Cuál es la importancia que recibe la importancia de la animación sociocultural?

La importancia de la animación sociocultural parece ampliamente demostrada, no solamente como vehículo transmisor en el ámbito de la educación, sino también en el del tiempo libre, a fin de ocuparlo en actividades que nos ayuden a formarnos como personas.

Una de las funciones primordiales que tiene la animación sociocultural es la formación en tiempos educativos o en tiempos libres. Esto supone una función preventiva tanto de conductas no deseadas como de enfermedades por sedentarismo, especialmente entre la población adulta y de la tercera edad.

En la actualidad, los programas y actividades encaminadas al envejecimiento saludable están en auge. Por ello, las empresas demandas profesionales especializados en tareas de animación y fomento de la actividad física en el área de geriatría. Así podrán promover un envejecimiento activo, con el objetivo de garantizar su bienestar y mejorar su calidad de vida. De ahí que te recomendemos, si quieres hacer de tu pasión tu profesión, este programa educativo online.

¿Por qué estudiar este Curso de Actividad Física para Personas Mayores?

La actividad física es una de las herramientas más importantes para el bienestar físico y mental, con ello se puede prevenir futuras enfermedades crónicas como pueden ser artrosis, artritis, lumbalgia… las cuales prevalecen en las personas mayores. Con este tipo de ejercicio conseguirán mejorar su calidad de vida y conseguir que los más mayores no pierdan vitalidad.

Al realizar este curso podrás ser partícipe de los grandes beneficios que obtendrán como pueden ser:

• Mejora la calidad del músculo y así disminuir el efecto de la pérdida de masa muscular por el envejecimiento.
• Disminuye el riesgo de caídas.
• Previene factores de riesgo cardiovascular.
• Ayuda a manejar la depresión y el estrés, favorece en general la salud mental.

Beneficios de la práctica de actividades físicas en personas mayores

La práctica de estos ejercicios tiene grandes ventajas para las personas con una edad avanzada, gracias a ellas se pueden disfrutar de beneficios a nivel físico y psíquico, a continuación expondremos algunos de los beneficios más importantes:

• Envejecimiento prematuro, se consigue prevenir esta situación, el envejecimiento puede ser tanto de aspectos internos como los órganos y los músculos como de forma externa, prevenir la aparición de síntomas de envejecimiento que aparezcan antes de la cuenta será posible con la práctica de ejercicio físico. 
• Enfermedades, se pueden prevenir enfermedades relacionadas con la cardiovascular, como puede ser la trombosis o la hipertensión al realizar diferentes movimientos, así como afecciones que se dirijan al aparato digestivo o a nivel respiratorio. 
• Respiración, gracias a la práctica de ejercicio físico conseguimos mejorar la capacidad respiratoria de estas personas. 
• Mejora en la fuerza, coordinación, flexibilidad, resistencia y otros aspectos clave para la realización de acciones en el día a día, gracias a esta mejora se puede conseguir una reducción del riesgo de caída al estar más hábil y contar con una mayor autonomía. 
• Peso corporal, estas personas pueden tener un control sobre su peso, evitando obesidad y otras afecciones alimentarias relacionadas con la pérdida del movimiento debido al envejecimiento. 
• Limitaciones, gracias a la práctica de ejercicios físicos, las personas mayores son capaces de conocerse mejor a sí mismas, conocer sus limitaciones y no intentar realizar acciones de las que son conscientes que no pueden realizar, evitando el asumir riesgos que no son necesarios. 

Cómo se mencionó, también se tienen ventajas a nivel psíquico, entre ellas:

• Memoria, gracias a la práctica de ejercicios físicos se consigue trabajar la memoria y la concentración de atención. 
• Imagen, logramos que las personas mayores consigan tener una mejor imagen de sí mismos y un aumento, por lo tanto, en su confianza y la autoestima. 
• El estado de ánimo es mucho más positivo, se logra prevenir afecciones y trastornos de salud mental como puede ser la ansiedad o la depresión. 
• Autonomía, trabajar a nivel psíquico es clave para las personas mayores, consiguen así tener una autonomía en este aspecto. 

¿Qué aprenderás en este Curso en Deportividad Física para Personas Mayores?

El alumno obtendrá los conocimientos necesarios para la realización de ejercicios de actividad física y actividades de animación en el sector de la tercera edad, con el objetivo de garantizar su bienestar y mejorar su calidad de vida.

El curso de actividad física con personas mayores te acreditará para trabajar como monitor de gerontogimnasia.

En el caso de que te hayas quedado con ganas de seguir leyendo más sobre el tema, encuentra más información en nuestro blog especializado: Actividades para la Tercera Edad.

Razones por las que estudiar este Curso Monitor Actividad Física Personas Mayores

Son varias las razones por las que matricularte en esta formación ofrecida por Euroinnova International Online Education, vas a adquirir unos conocimientos especializados para trabajar con personas de edad avanzada en la animación y práctica de ejercicios físicos, también podrás realizar toda esta formación desde casa con la metodología ofrecida y tras finalizar recibirás una titulación con la que respaldar tus conocimientos en el mercado laboral. 

Encuentra otras alternativas formativas en nuestro amplio catálogo, algunas que pueden ser de tu interés son:

• Curso Monitor de Yoga para Personas Mayores.
• Curso Monitor de Gerontogimnasia.
• Máster en Ciencias de la Actividad Física y Salud.

Solicita información cuanto antes, ¡te esperamos!!