Curso mf0269_2 online

Curso MF0269_2 Online

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Más sobre la natación: 

La natación es una disciplina deportiva que consiste en el desplazamiento que se realiza sobre el agua.

Se trata del ejercicio más completo debido a que se debe coordinar, los movimientos de los brazos y piernas. 

Su práctica puede ser por gusto personal o de manera competitiva, en caso de que fuese competitiva se tratará de una competición en la cual ganará aquella persona que haga el número de recorridos más rápido ejecutando unos movimientos limpios y coordinados.

Podemos encontrar diferentes estilos de natación:

• Estilo, pecho o braza: Consiste en nadar boca abajo con los brazos apuntados al frente y las piernas levemente flexionadas. 
• Estilo Crol o libre: este estilo se ejerce estando el nadador recto, inclinado hacia un brazo, se encuentra y se sumerge debajo del agua, mientras el otro emerge con el codo flexionado. 
• Estilo espalda: Como su nombre indica se nada de espaldas con la posición coa arriba. 
• Estilo mariposa: Ambos brazos se mueven juntos y coordinados hacia el frente y hacia atrás debajo del agua, acompañados por un ligero movimiento de caderas. 

Son muchas las ventajas de realizar natación como deporte, entre todas podemos destacar la siguiente: 

• Quema de grasas y la disminución de la presión arterial, lo que permite que la persona esté en forma.
• Fortalece el sistema corporal, permitiendo que sea menor el riesgo de sufrir enfermedades. 
• Se desarrolla la coordinación, ya que la coordinación es fundamental en la natación.
• Aumenta la capacidad respiratoria, debido a que mejoráramos la capacidad pulmonar, así como el de las vías respiratorias. 
• Mejora la circulación y el sistema cardiovascular.
• Reduce la ansiedad o el estrés, haciendo que la persona desarrolle un mejor humor en su estado anímico.
• Mejora la memoria, esto ocurre por la coordinación que se tiene que llevar a cabo de todas las partes del cuerpo.
• Se previene lesiones, al ser un deporte que no se dedica en el suelo ni en tierra, aunque sea un deporte de gran esfuerzo, apenas genera impacto, lo que previene sufrir lesiones. 
• Apto para personas de cualquier edad, siempre y bajo las posibilidades de cada uno. 

El equipamiento que se necesita para la natación es un bañador, gorro, pinzas para la nariz y tapones, así como gafas de natación.

Cualquier deporte que se practique estará bien porque es una manera de evadirse de los problemas y trabajar tanto la salud mental como la física. 

¿Por qué realizar el Curso MF0269_2 Online? 

Si eres una persona a la que le interesa el ámbito del deporte, especialmente el ámbito que abarca el tema de la natación, o quieres especializarte por el simple hecho de que es un tema que te llama la atención, o si ya eres una persona que se dedica a dicho ámbito y quieres aumentar tus conocimientos para llevarlos a cabo en el mundo laboral, el Curso MF0269_2 Online es el adecuado para ti. 

Este curso te aportará los conocimientos y las habilidades necesarias para desarrollar los correctos movimientos sobre el agua relacionados con la natación. 

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