Master mindfulness ámbito educativo

Master Mindfulness Ámbito Educativo

¿Estás interesado en adquirir nuevos conocimientos o reciclar otros y, así, disponer de nuevas habilidades laborales y aumentar sus competencias profesionales? ¿Estás buscando una formación online? Si tu respuesta a estas cuestiones es afirmativa… ¡Esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Master Mindfulness Ámbito Educativo con el que te prepararás para, entre otras muchas cosas, adquirir los conocimientos necesarios para desarrollarlos en el ámbito educacional, así como adquirir los conocimientos relacionados con la relajación infantil y la Neuropsicología. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

¡Es el momento de ampliar tus habilidades laborales para poder aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education te ofrece muchas ventajas y facilidades para conseguirlo!

Aprovecha esta gran oportunidad ahora y si aún no estás decidido, ¡te invitamos a que continúes leyendo!

La inteligencia emocional, junto con la psicología positiva y otras prácticas como yoga o pilates, se han convertido en disciplinas muy demandadas por la población debido a los altos niveles de estrés y ansiedad que sufre la sociedad hoy en día.

Mindfulness

El Mindfulness, que, si no lo sabías también es llamado atención plena o consciencia plena, es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad desde el presente, con apertura y aceptación y sin intención de juzgar.

Existen varias técnicas que se llevan a la práctica en esta disciplina:

• Sumergir las manos en agua tibia y frotar, esto genera calma en la persona. Ayuda a abrir los vasos sanguíneos y con ello eliminar el estado estresante del cerebro.
• Respirar lento, inhalar de manera corta y enfatizar una exhalación larga ayuda a evitar que la adrenalina o el insomnio actúen.
• Escuchar música, no tiene que ser clásica, pero sí algo que te guste. Evita los sonidos fuertes, que para algunas personas puede producir estrés.
• Come despacio, lento. Usa todos tus sentidos para verlo, tocarlo, olerlo y sentirlo.

Técnicas de relajación infantiles

Actualmente, existen muchos niños afectados por hiperactividad o sufren pesadillas durante la noche. Esto puede ser simplemente una etapa pasajera o convertirse en una pesadilla para el niño y para sus progenitores.

Aquí os dejamos algunas técnicas de relajación que pueden ser muy efectivas:

• Control de la respiración
• Haz un masaje
• Practica mindfulness
• Enséñale yoga
• Colorear mandalas les relaja
• Cantar y bailar les ayuda emocionalmente
• Ayúdales a tensar y destensar músculos

Entre los beneficios que tienen estas técnicas está:

• Mejora de la calidad del sueño
• Reducción de tensión muscular
• Control de emociones

Curiosidades y mitos del Mindfulness

La práctica de esta técnica tiene ciertas curiosidades. Algunas de ellas son:

• No requiere de confrontación
• No busca el “déjate llevar” y creer que todo va a ir bien. Busca conocer, afrontar y vivir en momento presente, para que la persona tenga consciencia de lo que te ocurre en ese momento.
• Se estudia a nivel científico.
• Su origen se encuentra en el budismo.
• Mindfulness no consisten en la relajación, sino en la consciencia del presente.

Beneficios de la metodología e-learning del Master Mindfulness Ámbito Educativo de Euroinnova

Una de las principales ventajas que te ofrece Euroinnova es su metodología online o e-learning, ya que es una manera de ampliar tu formación y mejorar profesionalmente muy efectiva. El sector online se encuentra actualmente en auge, y, en consecuencia, el de la educación online también, y no es para menos si nos presenta beneficios como:

1. Las posibilidades de formación. La metodología online pone a tu disposición un abanico mucho más amplio de estudios para que amplíes tus conocimientos sobre cualquier materia.
2. Costes. Supone un coste menor que la metodología presencial.
3. Flexibilidad. Te ofrece la posibilidad de estudiar desde cualquier lugar del mundo, pudiendo adaptar tú mismo tus horarios de manera que encuentres el modo más cómodo de estudiar.
4. Compatibilidad. Te permite compaginar también tus estudios con tus tareas, compromisos y trabajo.
5. Ritmo. Al poder adaptar tus horarios, te facilita también el aprendizaje debido a que puedes ir avanzando en la materia a tu ritmo, sin presiones.
6. Tutoría. Las formaciones pondrán siempre a tu disposición un tutor que te guiará y ayudará en el aprendizaje siempre que lo necesites. 

No dejes escapar esta oportunidad de formarte y conseguir una titulación que mejore tu posición laboral. Diferénciate con tu formación y alcanza todas tus metas profesionales, estudiando de manera cómoda y flexible gracias a nuestra modalidad de e-learning.

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