Máster entrenamiento tenis

Máster Entrenamiento Tenis

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Para poder dedicarte de manera profesional al tenis es importante que sigas una seria de entrenamientos de manera diaria con los cuales, no solo mejor la técnica en el tenis, sino que también debes mejorar tu forma física de manera completa. Es importante tener conocimiento en lo referido a la manera en la que se debe entrenar la fuerza en el ámbito del tenis. 

¿Por qué es importante estar en forma para practicar deporte?

Desde de este ámbito destaca la importancia de contar con una buena resistencia, puesto que debemos aguantar dando lo mejor de nosotros mismos durante 3 o 5 sets de manera completa. Es por ello por lo que si con cuentas con la forma física adecuada es muy probable que sufras durante un partido, lo que puede hacer que veas perjudicado la precisión y la potencia de los jugadores. Es por esto por lo que es importante contar con una buena forma física y estas son algunos de los ejercicios que se peden realizar para hacer una mejora en la forma física:

· Carreras a toda velocidad: gracias a este tipo de ejercicios tendrás la posibilidad de hacer una mejora en tu velocidad repentinamente, lo cual se trata de algo esencial para aquellos jugadores que practicas un deporte en el que se realiza el servicio-volea. 

· Recuperación de la pelota: gracias a este ejercicio podrás conseguir una mejora ante lo referido a la resistencia y a la velocidad. 

· Carreras de intervalos: este ejercicio se desarrolla corriendo a ritmo ligero, lo que ayuda a tener un aumento en la velocidad de manera repentina, al mismo tiempo que se desarrolla una mejora en la resistencia. 

Fortalecimiento

Con los entrenamientos físicos obtenemos una mejora en el movimiento sobre la pista, pero los entrenamientos de fortalecimiento son los que te ayudan a ganar el punto. Estos son algunos de los ejercicios más destacados: 

· Ejercicios con banda elástica: ayudan al fortalecimiento de las piernas y a la mejora del movimiento hacia los laterales en la línea de fondo. 

· Puente de cadena: gracia a este ejercicio obtenemos un aumento en la velocidad repentina, lo que nos ayuda a perfeccionar el golpeo de los servicios con una mayor rapidez. 

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¿Por qué realizar el Máster Planificación Entrenamiento Tenis con Euroinnova? 

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Este curso está enfocado para dotarte de los conocimientos, habilidades, capacidades y competencias necesarias para que puedas desenvolverte en el mundo del tenis profesionalmente.  

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