Maestría en psicoterapia gestalt

Maestría En Psicoterapia Gestalt

¿Quieres adentrarte en el área psicológica? ¿Te gustaría saber de primera mano qué es y para qué sirve la psicoterapia Gestalt además de conocer los principios y métodos de la terapia? ¿Estás interesado en saber aplicar estrategias y técnicas para llevar a cabo una terapia Gestalt y aprender las diferentes ventajas, desventajas y críticas que tiene, además de tener claro los momentos de prevención e intervención y a quién va dirigida? ¿No puedes desplazarte para llevar a cabo esta formación? En caso afirmativo, Euroinnova te ofrece esta Maestría en Psicoterapia Gestalt, para que te prepares completamente a tu ritmo y desde cualquier lugar.

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Esta corriente fue desarrollada por Paul Goodman, Isadore From y por Fritz Perls y Laura Perls que hicieron que se fuera extendiendo a una gran cantidad de ámbitos sociales y humanos y conseguir de esa manera los objetivos de la misma. Es corriente de la psicología humanística, es la encargada de recoger los principios de la psicología de Gestalt y lo utiliza para proponer una forma de psicoterapia.

Existen distintos tipos de psicoterapia en función a las necesidades que tengas. Las siguientes técnicas son:

Técnicas de condicionamiento encubierto

Es una técnica basada en el condicionamiento de las conductas, se pueden sacar conclusiones de situaciones en las que te has expresado de alguna manera y se puede aplicar a aquellas conductas encubiertas. Esta es la base de esta técnica, el intento de interacción entre los elementos que son encubiertos y los que se manifiestan para poder identificar los encubiertos. 

Tiene 4 fases, estas son la educativa, evaluación y entrenamiento en imaginación, aplicación del conocimiento encubierto, consolidación y generalización.

Técnica de visualización guiada

Es una técnica de intervención, que busca que a través de la imaginación visualizar una situación, esta situación no es necesaria que sea real y puede ser de cualquier momento, es decir, pasado, presente o futuro, para así poder conocer cuáles fueron los conflictos que ocurrieron y dar herramientas y recursos con los que poder controlar los síntomas que padece ante esta situación.

Es posible su utilización cuando la persona tiene la capacidad de imaginación suficiente para representarse así mismo en una situación que le parezca totalmente real para conocer como se siente y de esta forma saber qué herramientas utilizar para controlar situaciones. La imaginación hace el papel de un espacio de seguridad con el que poder aprender, además de conseguir solucionar aquella vivencia que le ocurrió. 

Técnica de distracción o focalización atencional

Esta técnica está enfocada a aquellas personas que están siempre muy pendientes de una forma exagerada a sí mismos, incrementando síntomas que quiere evitar, está muy ligada al trastorno de la ansiedad. Para ello se utiliza esta técnica para proporcionar a la persona las herramientas que puede utilizar para reenfocar la atención hacia estímulos externos. Si esta persona es capaz de concentrarse en un objeto del ambiente, hace que pueda desviar los síntomas del trastorno.

Estas herramientas para la distracción pueden ser muy variadas:

• Ejercicios Mentales
• Centrarse en un Objeto
• Conciencia Sensorial
• Actividades Absorbentes
• Recuerdos y Fantasías Agradables

Esta técnica tiene el fin de centrarse en estímulos agradables para la persona que lo hacen alejarse de aquello que llama su atención y se convierte en algo amenazante. Es útil para aquellos que pueden tener la capacidad de centrarse e imaginar esa situación con la connotación positiva que lleva.

Taxonomía Cognitiva

Taxonomía de Bloom, este término se refiere a una clasificación de objetivos que se pretenden alcanzar a través de la educación que ofrece el creador de esta técnica. La taxonomía cognitiva se centra en la taxonomía de Bloom, que es la esfera cognitiva. Se pretende que la persona potencia la competencia por intentar alcanzar aquellos objetivos que se ha marcado, estos objetivos de la educación son 6:

1. Conocimiento
2. Comprensión
3. Aplicación
4. Análisis
5. Síntesis
6. Evaluación

Esto el fin que tiene es que la persona que lo aplica se sienta protagonista de este aprendizaje por sí mismo. Tras este modelo se ha ido ajustando y ampliando, incluyendo un nuevo aspecto, las TIC, y asimilándolo con otro tipo de técnicas.

La importancia de conocer y formarse en psicoterapia

La psicoterapia es un proceso de que consta de hablar y trabajar con un especialista en materia, para mejorar ciertos aspectos de la salud mental de un individuo. Es una opción de tratamiento conocido para las personas que sufren de depresión, trastornos de ansiedad, abuso de sustancias y otros problemas de salud mental. Normalmente, suele utilizarse o como complemento de otros tratamientos como la medicación o como la terapia cognitiva conductual. Normalmente, ayudan a resolver ciertos problemas del día a día, como son los conflictos con la pareja, aprender a controlar reacciones que no son saludables para el ser humano, asumir ciertos problemas que puede sufrir nuestro organismo, a dormir mejor, evadiéndonos de los problemas que tengamos alrededor, etc. También ayuda a resolver problemas más concretos y muchos más complejos, como es el caso de afrontar ciertos conflictos de carácter sexual, o a la recuperación de algún tipo de abuso tanto físico como sexual en los que se han visto protagonizados por la violencia, e incluso a enfrentarse a problemas como la separación de una pareja, la pérdida de un ser querido o incluso el despido en un trabajo.

¿En qué consiste la terapia Gestalt?

Se trata de un modelo de la psicoterapia encargado de llevar a cabo una terapia de desarrollo personal y recuperación para tratar de vivir en el presente, ser espontáneo pero a la vez responsable. Sitúa a las personas como una entidad formada por cuerpo y mente que puede lograr el bienestar, trabajar y mantener un equilibrio entre ambos. Se centra, por tanto, en el proceso personal y pretende dos objetivos, por un lado, incrementar la conciencia, para de esta manera trata de hacerse dueño los propios pensamientos, además de cerrar etapas que siguen repercutiendo hoy día.

Se emplea sobre todo en personas que presentan enfermedades como la depresión, falta de autoestima, trastornos del sueño, alteraciones de carácter para relacionarse con los demás, dolores musculares, etc.

Sus principios son el asumir lo actual y lo que ocurra en un momento determinado como una experiencia más y aprender de ello. También se debe de tomar conciencia de que son experiencias y, por tanto, ayuda a mejorar por el otro. También, tras esto, se debe de experimentar todo lo que implica asumir consecuencias de esas opciones.

¿Cómo es el proceso de Gestalt?

Se trata de un proceso, a través del cual se deben pasar por diferentes etapas:

• La primera es el punto de aceptación, donde se toma conciencia de la situación en la que se está, y, por tanto, de los sentimientos que estos provocan y que acaban haciendo daño a nivel interno.
• Se procede a la responsabilidad, es decir, una vez que se aceptan y se interiorizan los sentimientos, se debe de pasar a ser responsable de ellos, lo que dictamina si la persona experimenta un cambio de carácter y decide cambiar y tomar las riendas.
• Se dialoga y se acompaña al paciente que lo necesita y se encuentra en ese estado.
• Se procede a reaccionar e interiorizar las nuevas técnicas para poder gestionar las diferentes situaciones.

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¿Cuáles son las terapias de tercera generación?

Entre las diferentes terapias que trata la psicoterapia, encontramos:

• La de aceptación y compromiso: Es aquella que se lleva a cabo cuando se quiere que el paciente, se aleje del problema que le provoca tal malestar, siendo consciente de los síntomas que este le provoca y cambiando ciertos aspectos y conductas que harán que se mejoren la calidad de vida.
• Analítico funcional: Consiste en ser capaz de identificar ciertas conductas que clínicamente asumen un papel bastante importante.
• Dialéctico conductual: Se lleva a cabo para mejorar los comportamientos que se tienen en las personas que sufren de trastornos de la personalidad límite y, por tanto, se caracterizan por ser más impulsivos e inestables emocionalmente. 
• Basadas en el Mindfulness: Consiste en realizar ejercicios de atención plena, es decir, ser objetivos y centrarse en el problema actual, estableciendo una valoración que no enjuicia la situación, de manera que se pueda poco a poco salir del bucle en el que se encuentra. 

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