Maestría en coaching deportivo nutricional

Maestría en Coaching Deportivo Nutricional 

Con esta formación experta en la materia se puede conocer todo lo que tiene referencia al mundo de la dietética y nutrición humana enfocada a la práctica deportiva. Los deportistas son personas que necesitan una alta ingesta de nutrientes en los alimentos que consumen para poder desempeñar su actividad de forma óptima y eficaz, por ello, es necesario una persona especialista en la materia capaz de asesorarle y ayudarle a alcanzar sus mejores condiciones físicas gracias a la alimentación. 

Con la Maestría en Coaching Deportivo Nutricional en línea conseguirás desarrollarte como profesional del sector, consiguiendo unos conocimientos acerca de las necesidades nutricionales de los deportistas a través de dietas equilibradas y acordes a los gastos energéticos que tenga. El coach es una actividad en la que se ayuda al cliente a obtener un desarrollo tanto personal como deportivo, por lo que también necesitará formarse en una serie de habilidades motivacionales para poder conseguir que los clientes de este profesional consigan los objetivos propuestos. 

Nutrición deportiva

La nutrición deportiva es una rama de la nutrición enfocada a la alimentación de las personas que realizan actividades físicas de alta intensidad. Es muy necesaria en todos los deportes y adaptada a las necesidades del profesional, ya que es muy distinta la nutrición para deportistas de resistencia que para los deportistas de fuerza.

El objetivo principal de este estilo de nutrición es alcanzar el mejor rendimiento físico a través de la optimización del físico del deportista. Además de tener en cuenta los procesos de recuperación y la dieta necesaria para suplir el desgaste que se haya sufrido. 

Características de las dietas para deportistas

• Los deportistas suelen tener dietas que oscila alrededor de las 2500 calorías diarias.
• El consumo de alimentos debe de realizarse antes y después de la actividad, siempre teniendo en cuenta que hay que dejar un tiempo prudencial en la comida de antes para que pueda rendir de forma óptima. 
• Las proteínas son un elemento fundamental, ya que son muy importantes para la reparación del desgaste físico sufrido y el crecimiento muscular, consiguiendo mejores condiciones físicas.
• Los carbohidratos tienen también un papel muy importante porque son aquellos que se consumen en forma de energía cuando se realiza la actividad, por lo que se necesitan grandes cargas para poder suplir este deporte de alto rendimiento.
• Grasas, tienen importantes funciones relacionadas con la energía en el cuerpo, cuando falta la glucosa se recurre a esta grasa para dar energía al cuerpo, siendo necesaria su presencia. 
• La hidratación es uno de los aspectos más importantes y necesarios para una buena alimentación y funcionamiento del cuerpo humano. Para estos deportistas se le recomienda beber grandes cantidades de agua, al igual que en las comidas la recomendación es no consumir altas dosis antes de la práctica del deporte. Se recomienda beber durante la práctica deportiva y sobre todo al finalizar, ya que se produce una deshidratación por el alto esfuerzo físico. 

 Objetivos de la nutrición deportiva

Los objetivos principales de esta nutrición se pueden resumir en tres:

• Recuperación, a través de la nutrición se puede conseguir acelerar la recuperación tras haber realizado una actividad física de alta intensidad.
• Optimización de rendimiento, se busca alcanzar el mejor estado físico posible para optimizar el rendimiento físico lo que supondrá unos mejores resultados en su práctica deportiva. 
• Lesiones, gracias a esta nutrición deportiva se pueden reducir los riesgos gracias a una preparación física y nutricional adecuada para la actividad de alta intensidad que se va a realizar. 

Salidas profesionales

1. Asesoramiento en industrias relacionadas con la nutrición y con suplementos dirigidos a deportistas.
2. Coach nutricional independiente
3. Docencia de nutrición deportiva 
4. Encargado de nutrición en gimnasios para la personalización de dietas a los deportistas según sus objetivos y características.

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