Curso de técnicas de exposición

Curso de Técnicas de Exposición

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¿Qué son las técnicas de exposición?

Podemos definir las técnicas de exposición como aquel tratamiento que se va a realizar directamente hacia la conducta de la persona para hacer frente a ciertos comportamientos de evitación de la ansiedad y de las distintas fobias que existen. Además, es uno de los más eficaces que se conocen hoy en día. Las técnicas de exposición son un tipo de psicología del aprendizaje.

Este tipo de tratamiento es importante a la hora de tratar las fobias y trata de exponer a la persona ante el estímulo que teme de manera directa.

¿Cómo se realizan las técnicas de exposición?

La clave de las técnicas de exposición es impedir que la evitación o escape ante la fobia o la ansiedad sea una señal de seguridad para el paciente. Este tratamiento pretende interrumpir todos aquellos comportamientos que supongan la evitación y permite al paciente que haga frente a los síntomas psicofisiológicos y cognitivos relacionados directamente con la ansiedad.

Conseguir o no el éxito de la exposición ante la fobia o la ansiedad por parte del paciente va a depender directamente del autocontrol que tenga el mismo.

En el proceso de las técnicas de exposición podemos diferenciar 4 fases diferentes:

1. La primera de ellas consiste en la explicación de la técnica que se va a utilizar al paciente.
2. A continuación, hay que planificar toda la exposición.
3. Una vez se ha planificado la exposición se realizarán las tareas que han sido seleccionadas y descritas previamente.
4. Finalmente, se registrarán todas las tareas y cómo se han desarrollado las mismas.

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