Curso experto en psicología promoción y prevención de la salud

Curso Experto en Psicología, Promoción Y Prevención de la Salud

La importancia de la salud puede ser vista desde diferentes perspectivas, pero por lo general cuando hablamos de salud, debemos comprender que no solo se trata de un cuerpo sano, sino también de la salud mental.

La salud mental va cobrando cada vez más importancia en nuestra sociedad actual, vamos siendo conscientes de que es tan importante para nuestro bienestar como la salud física. En el momento en que tenemos algún tipo de dolencia acudimos a nuestro médico con intención de diagnosticarnos y sanarnos lo antes posible; sin embargo, cuando nos encontramos mal anímicamente, o actuamos de forma extraña, no solemos nunca acudir al psicólogo o psiquiatra para intentar solucionar el problema.

El ritmo de vida actual es propenso para vernos afectados por problemas de salud mental como cuadros de estrés, ansiedad, depresiones, etc. Estos pueden afectar de manera considerable a nuestro día a día y a nuestras relaciones con los demás.

La buena salud puede ser descrita en pocas palabras como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente.

Pero, ¿Por qué es importante la salud?

Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.

Una persona saludable es capaz de rendir al máximo de su capacidad en todos los ámbitos de su vida y con ello se convertirá en una persona valiosa para la sociedad, porque su organismo funciona de manera correcta y puede realizar sus actividades diarias sin ningún problema.

Mentalmente, cuando tenemos salud nos vemos más atractivos y nos sentimos mejor con nosotros mismos y eso nos ayuda a tener mejores relaciones sociales con los demás; por lo tanto, podemos llevar una vida más activa en la que podemos efectuar muchas actividades físicas, incluso después de envejecer.

Principales enfermedades mentales

Se consideran enfermedades mentales a aquellas afecciones que influyen en nuestros sentimientos, pensamientos, comportamientos o estados de ánimo. Estos trastornos pueden ser transitorios o crónicos y como hemos citado antes, pueden afectar a nuestras relaciones diarias y a nuestro bienestar. Las causas de las enfermedades mentales son muy diversas, algunas pueden venir de determinadas por su carácter hereditario o por diversos traumas sufridos a lo largo de nuestra vida.

Alguna de las enfermedades mentales más reconocidas son:

• Trastorno de ansiedad: Se estima que en torno a un 8% de la población sufre ansiedad, la cual se manifiesta por nerviosismo, palpitaciones y en muchas ocasiones viene derivado por un cuadro de estrés.
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): Es una afección mental que consiste en presentar de manera repetida obsesiones o rituales. El trastorno afecta al día a día del paciente, condicionando muchas de sus acciones.
  
• Depresión: Es una enfermedad bastante extendida, se calcula que aproximadamente el 5% de la población sufre depresión y un 15% lo sufrirá a lo largo de su vida, se caracteriza por una situación de vacío, desanimo y pérdida de interés generalizada.
• Trastornos de la alimentación: Entre los más comunes están la bulimia, la anorexia, muchas veces condicionados por la presión social y el canon de belleza establecido. Pueden suponer además problemas de salud derivados como enfermedades cardíacas o renales.
• Trastorno de estrés postraumático: Esta enfermedad surge a raíz de un episodio de estrés severo, una agresión, un accidente, la muerte repentina, guerras, etc.
• Otros trastornos como brotes psicóticos o esquizofrenia.

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