Curso compulsiones

Curso Compulsiones

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¿Qué es una compulsión?

Una compulsión o un comportamiento compulsivo es aquel en el que un individuo siente la necesidad obsesiva e inconsciente de realizar una actividad física para suplir una demanda emocional. Funciona como distracción mental y física que eclipsa la frustración que sufre el individuo a través de la satisfacción que aporta realizar dicha acción. Es un mecanismo de defensa que centra su atención en la satisfacción de la acción, además de una repetición compulsiva cuando se revive esa emoción y se sienta de la misma forma. Esa acción satisfactoria pasa a repetirse de una a varias veces, hasta llegar al punto en el que se hace indispensable para vivir. Las compulsiones también se pueden denominar como obsesión, vicio o desviación. 

Los comportamientos compulsivos son, como se menciona antes, un mecanismo de defensa que evade, enmascara, distrae y refugia al individuo de una verdadera necesidad que no sale a la luz. Básicamente, es un autoengaño temporal, ya que una vez termina la acción obsesiva, vuelve a aparecer la carencia emocional que la desencadena, repitiendo con asiduidad y creando un "círculo de insistencia" Cuando este tipo de acciones son la única forma que una persona tiene de sentirse agradado, cuando sin ella surgen pensamientos y emociones de ansiedad, desesperación o aburrimiento, se dice que se ha adquirido un trastorno obsesivo. 

Las compulsiones pueden ser muy variadas, como cualquier actividad cotidiana. Un individuo puede desarrollar una sola compulsión u oscilar entre varias. Esto depende las necesidades, la insatisfacción y el desconocimiento que presente esta persona. La raíz del problema son diversos vacíos emocionales como traumas o conflictos que hacen que se adquiera esta desviación como defensa. 

¿Qué tipo de compulsiones existen?

Compulsiones cotidianas. Son aquellas actividades rutinarias que se convierten en compulsivas por su frecuencia y cantidad a lo largo del tiempo. Son acciones como comer, comprar, dormir, limpiar, beber agua, etc. La parte más difícil de tratar este tipo de compulsiones es la separación de la vida diaria, ya que son actividades que hay que realizar en el día a día y no se puede suprimir la acción. 

Compulsiones recreativas. Comienza como distracción y poco a poco se va haciendo una actividad rutinaria, hasta el punto de sustituir el tiempo de las obligaciones a esta acción recreativa. Algunos ejemplos pueden ser las actividades relacionadas con la televisión, los videojuegos, el alcohol y las drogas, el juego, etc. En estos casos, los individuos también adquieren adicción a la adrenalina que les supone realizar esta acción. Una de las características más significativas es la "atracción al caos", ya que se descuidan obligaciones y se atraen problemas relacionados con las mismas. El desorden es una de las características más observables.

Compulsiones personales. La desinhibición emocional se realiza a través de las relaciones interpersonales con las demás personas. Una persona tiene este tipo de compulsión cuando siente una necesidad constante de estar con gente, creando personas que se apegan a cualquier tipo de relación sin importar el aporte que le hacen. 

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