Curso adicto al trabajo psicología

Curso Adicto al Trabajo Psicología 

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¿Qué es la adicción al trabajo?

Se trata de un estado psicológico en el que una persona se centra con una dedicación absoluta en el trabajo, pasando a ser prácticamente una prioridad absoluta para esa persona. Este tipo de situaciones provocan que la línea que permite diferenciar la vida personal y el trabajo se difumine hasta prácticamente desaparecer a causa de este último. 

A una persona que es adicta al trabajo se le puede denominar también como "workaholics". Estos presentan un patrón de comportamiento similar. Algunos de los puntos en común que se observan son por ejemplo el hecho de trabajar a todas horas sin la necesidad o presión de un superior, hacer horas extra o desde casa. Son señales de que el individuo no puede evitar trabajar. 

Este tipo de estado psicológico produce mucho desgaste y consecuencias negativas, tanto a largo plazo en cuanto a rendimiento del trabajo, como a medio plazo, más encaminado a la salud física y psicológica de la persona. Por otro lado, las relaciones con los seres queridos y el entorno más cercano también sufren y se desgastan. Esto puede provocar una carga psicológica muy difícil de gestionar. 

Pese a esto, no es una conceptualización que se presente en los manuales de diagnóstico o psicología clínica. Sin embargo, esto no quita que se pueda considerar un problema que tratar con psicoterapia o no se considere una adicción. Por otro lado, no se siguen los mismos patrones que en las adicciones a sustancias o al juego. Por ejemplo, es un tipo de problema que hace que con el tiempo una persona sea consciente de que debe cambiar el ritmo de trabajo y marcar límites o pedir ayuda. Esto no quiere decir que sea más fácil, sino que las circunstancias de la adicción son diferentes, así como su tratamiento. 

¿Qué síntomas tiene una persona adicta al trabajo?

Son señales y signos que pueden mostrar una relación con el trabajo poco sana. Algunas son:

• Dificultades para limitarse al horario laboral.
• Fatiga, tanto visual, como física o psicológica. 
• Pensamientos recurrentes vinculados al trabajo o rumiación.
• Distribución de horas dedicadas al trabajo desproporcionada. 
• Comer a la vez que se sigue trabajando.
• Limitada vida social más allá del mundo laboral y su entorno.
• Mala gestión de consejos sobre las horas que se trabaja. 
• Emplear pocas horas al descanso y el sueño.

Estas señales son genéricas y no tienen por qué ser a sí o cumplirse todas para obtener un diagnóstico como adicto al trabajo. Cada persona es un mundo y pueden expresar sus circunstancias de miles de formas. 

Las circunstancias en las que se dan estos estados psicológicos también tienen ciertos puntos en común. Situaciones de mucha competitividad laboral, de menosprecio del esfuerzo en el trabajo, pueden favorecer la aparición de este tipo de trastorno. Así mismo, las personas que son muy exigentes, o que buscan complacer al resto, pueden verse envueltas en este tipo de situaciones. Otras situaciones pueden verse impulsadas por necesidades económicas delicadas, en las que el individuo centra su vida en trabajar mucho para conseguir dinero y poder vivir.  Por otro lado, también existe un componente cultural muy potente, en culturas asiáticas pueden llegar a ser un problema nacional en términos estadísticos. 

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