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La educación física y la cultura física son dos conceptos que se suelen confundir o utilizar indistintamente, pero que tienen significados y alcances diferentes. En este artículo, vamos a explicar qué es la cultura física, su diferencia con la educación física, y cómo se relacionan ambos conceptos con el ocio, la educación y la salud.
La cultura física es el conjunto de conocimientos, valores, actitudes, hábitos y prácticas que se refieren al cuidado, al desarrollo y al disfrute del cuerpo y del movimiento humano.
La cultura de la actividad física abarca diversas manifestaciones, como el deporte, la gimnasia, el juego, la danza, el arte, la recreación, la expresión corporal, etc. Esta tendencia tiene una dimensión individual y social, ya que contribuye al bienestar personal y a la convivencia colectiva.
La cultura física se puede entender como una forma de vida, una forma de ser y de estar en el mundo, que implica una conciencia y una valoración del propio cuerpo, una capacidad y una disposición para el movimiento, una actitud y una responsabilidad para el cuidado de la salud, y una sensibilidad y una apreciación por la belleza y la diversidad de las expresiones corporales.
La educación física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y el aprendizaje de las actividades físicas, deportivas y recreativas, con el fin de mejorar la salud, el desarrollo y el bienestar de las personas. La educación física forma parte del sistema educativo, y se imparte en los diferentes niveles y modalidades de la educación formal, no formal e informal.
La diferencia entre estas dos ramas de la actividad física radica en que la cultura física es un concepto más amplio y general, que engloba todas las manifestaciones y dimensiones del fenómeno físico-cultural, mientras que la educación física es un concepto más específico y particular, que se refiere a una de las formas de intervención pedagógica sobre la cultura física.
La educación física es, por tanto, una parte de la cultura física, y tiene como finalidad promover, transmitir y desarrollar la actividad física en los individuos y en la sociedad.
La cultura física tiene una estrecha relación con el ocio, ya que muchas de las actividades físicas que se realizan en el tiempo libre forman parte de la cultura física, como el deporte, el juego, la danza, el arte, la recreación, etc.
Estas actividades físicas tienen un valor lúdico, estético y expresivo, que las hace atractivas, divertidas y gratificantes. De esta forma, se puede disfrutar del cuerpo y del movimiento, liberar tensiones y estrés, compartir experiencias y emociones, y promover el desarrollo del individuo.
La cultura física está vinculada a la educación, ya que es uno de los ámbitos o contenidos que se deben abordar en el área de las ciencias sociales, y que se concreta en la educación física.
La cultura física en la educación tiene como objetivos mejorar la salud, el desarrollo y el bienestar de los estudiantes, fomentar el aprendizaje significativo, el pensamiento crítico y la creatividad, promover valores, actitudes y hábitos físico-deportivos, y contribuir al desarrollo sostenible y a la convivencia pacífica.
La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia. La salud es un derecho y una responsabilidad de las personas, que depende de factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales, y que se puede prevenir, proteger y mejorar mediante acciones individuales y colectivas.
La cultura física está dedicada a la salud, ya que es uno de los factores que influye positivamente en la salud de las personas, y que se puede utilizar como un medio o una herramienta para la prevención, la protección y la mejora de la salud.
Este desarrollo integral tiene como beneficios mejorar el funcionamiento del organismo, prevenir y combatir enfermedades, reducir el riesgo de lesiones, aumentar la autoestima y la confianza, y mejorar el estado de ánimo y promover un alto rendimiento deportivo.
La práctica de la cultura física se puede fomentar mediante diversas acciones, como:
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