Curso de tratamiento psicológico para trastornos alimenticios

Curso de Tratamiento Psicológico para Trastornos Alimenticios

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¿Sabes cuáles son las personas más afectadas por los trastornos alimenticios?

Los trastornos de la alimentación son afecciones graves que se relacionan con las conductas alimentarias. Se puede decir que los trastorno alimenticios son una manera incorrecta de llevar los problemas más profundos que la persona encuentra muy difícil de sobrellevar. Todo ello se manifiesta en conductas dañinas en relación con la comida. Los principales trastornos que se producen son la anorexia y la bulimia. Estos afectan negativamente la salud, las emociones y la capacidad de desempeñarte en áreas importantes de la vida.

Existe varios factores de riesgo que afectan a dichos trastornos. Estos son:

• Factores individuales: baja autoestima, predisposición genética, imagen corporal negativa…
• Factores familiares: ambiente familiar desestructurado, ambiente familiar sobreprotector, experiencias vitales estresantes…
• Factores sociales: modelo de belleza imperante, presión social respecto a la imagen, determinados deportes o profesiones, sistema de tallas actual, etc.

Te contamos los síntomas y signos de una persona con Trastorno de la Conducta Alimenticia

Algunos signos de advertencia son:

• Preocupación por la comida y el peso, contar calorías…
• Baja autoestima.
• Incapacidad para concentrarse.
• Malhumor, culpabilidad, irritabilidad.
• Inestabilidad emocional, ansiedad…

Ante cualquier signo de aviso es necesario empezar un tratamiento. Con dichos tratamientos se consiguen objetivos como:

• Prevenir recaídas.
• Favorecer el apoyo familiar y terapia a los familiares si es necesario.
• Educar a la persona afectada sobre un saludable hábito alimentario.
• Normalizar y/o restaurar el estado nutricional y el peso del individuo. Con el fin de conseguir una alimentación saludable y normalizada.

Recomendaciones nutricionales para trastornos alimentarios.

Existen una gran variedad de recomendaciones para estos tipos de trastornos alimentarios, pero, destacamos las siguientes:

• Comidas pequeñas, pero frecuentes, con elevada densidad de nutrientes.
• Utilizar suplementos líquidos, aunque no deben ser muy habituales.

Se nos está inculcando, en los últimos años más que nunca, que comer sano es fundamental para la salud.

Mantener hábitos de vida saludables incide directamente en una mejor calidad de vida. Pero, ¿sabes como afecta esto a la adolescencia? Alimentación sana durante la adolescencia

Educar a un niño en una alimentación adecuada debe hacerse a una edad temprana. De este modo, llegados a la edad adolescente, conocerá perfectamente que debe o no ingerir y en qué cantidades. Esto repercutirá positivamente en su desarrollo y en su estilo de vida. 

Algunas de las recomendaciones son:

• Hacer cinco comidas al día (se pueden incluir bocadillos solo si son saludables)
• Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
• Beber agua. Evitar las bebidas con mucha azúcar. El zumo contiene calorías y azúcar, por lo tanto, limita la ingesta del adolescente. La fruta entera siempre es mejor opción. 
• Mantener dietas equilibradas.
• Cuando cocines para tu hijo adolescente, intenta asar en lugar de freír.
• Disminuir el uso de grasas y salsas pesadas.
• Comer más pollo y pescado. Limitar la ingesta de carne roja y elegir cortes magros siempre que sea posible.

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