Curso terapia depresión y ansiedad

Curso Terapia Depresión y Ansiedad

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¿Te gustaría conocer más sobre la ansiedad y la depresión?

En primer lugar, la depresión no es más que aquella afección mental en la cual la persona siente una tristeza profunda prolongada en el tiempo, tanto que llega incluso a interferir en sus actividades diarias. Algunos de los síntomas más comunes que las personas con depresión presentan son:

• Tristeza y ansiedad de forma muy frecuente, llegando incluso a ser todo el tiempo.
• Desgana por todo, incluso por aquellas actividades que antes les resultaba muy divertidas y de interés.
• Irritabilidad, frustración e intranquilidad muy frecuente.
• Dificultad para conciliar el sueño.
• No tener apetito o llegar a comer mucho más o mucho menos de lo que hacía normalmente.
• Malestar, dolores, problemas estomacales, etc.
• Dificultad para concentrarse.
• Gran cansancio, incluso cuando ha dormido bien.
• Gran sentimiento de culpabilidad.
• Pensar en hacerse daño.

Por otro lado, su causa, actualmente, no está muy clara. Muchos expertos dicen que en factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos juegan un gran papel en su aparición. Todas las personas son un mundo, sin embargo, estos son algunos de los factores que pueden afectar a su aparición:

• Tener en la familia personas que ya hayan sufrido depresión.
• Sufrir eventos traumáticos.
• Sufrir algún cambio significante en la vida, aunque este sea planificado.
• Padecer algún problema médico.
• Consumir ciertos medicamentos.
• Consumir droga o alcohol.

Según numerosos estudios, 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento. Y es que las cifras de personas afectadas al año ascienden a los 16 millos en el caso de Estados Unidos. En cuanto a sus tratamientos, podemos diferenciar varios, siendo todos ellos muy útiles, ayudando a reducir los síntomas o el tiempo en el que esta se prolonga. Entre los tratamientos destacamos principalmente la terapia, en la que se trabajarán los pensamientos, sentimientos y problemas, y los medicamentos, conocidos como antidepresivos, que ayudan a estas personas a mejorar su ánimo y sus habilidades para enfrentar sus problemas. En cuanto a los medicamentos, es importante que estos sean recetados por expertos médicos, que expliquen aquellas peculiaridades acerca de la misma, como cuánto tiempo tomarlas, la mejor forma de dejarlos, los riesgos que estos suponen o cómo te pueden ayudar.

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