Curso superior equilibrio movilidad personas mayores

Curso superior equilibrio movilidad personas mayores

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¿Caules son los principales trastornos del equilibro en personas mayores?

Se trata de aquellas enfermedades que aparecen con la edad y se produce por la disminución de todos los mecanismos que se requieren para mantener el equilibrio. Ejemplo de ello son el vertigo (considerada como una alucinación en le movimiento o sensasciones de desplazamiento). También estan muy ligadas las enfermedades cardiovasculares las cuales, afectan al sistema nervioso central. Por otro lado, algunos de los efectos secundarios de las medicaciones que suelen tomar las personas mayores, desencadenan en problemas auditivos. Todo ello origina el mareo y la perdida del equilibrio real de una persona, o a la misma vez sensacion no acompañada por la lateralización mientras se esta quieto o caminando.

¿Qué ejercicios pueden llevarse a cabo en personas mayores para mejorar el equilibrio?

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo pierde su equilibrio y movilidad. Esto se debe a que nuestros músculos y huesos pierden elasticidad.

Algunos ejercicios llevados a cabo son:

• Marcha, equilibrio, coordinación y tareas funcionales.
• Ejercicios de fortalecimiento: Como son los ejercicios de resistencia o de fuerza.
• Ejercicios 3D: Tai Chi, qi gong, baile, yoga.
• Actividad física general: Como por ejemplo andar, o salid en bicicleta.
• Entrenamiento informatizado del equilibrio mediante feedback visual.
• Plataforma vibratoria utilizada como intervención.
• Tipos múltiples de ejercicio: Como la combinación de un conjunto de deportes.

¿Qué se entiende por persona con movilidad reducida?

Una persona con movilidad reducida es aquella que tiene una discapacidad física que limita su capacidad para moverse con facilidad, dependen de otras personas para las tareas cotidianas, como cocinar, limpiar, ir de compras y caminar, que pueden resultarles difíciles de realizar solas. Algunas personas tienen dificultades para acceder al transporte público o moverse debido a su discapacidad. Esto podría deberse a una enfermedad, lesión o accidente. Hay muchos tipos de discapacidades que conducen a una movilidad reducida y cada persona requiere un enfoque diferente para su cuidado y apoyo.

¿Cuáles son los tipos de movilidad reducida?

Existen diferentes tipos de movilidad reducida:

• WCHS: Son aquellas que se caracterizan por poder desplazarse en distancias cortas, pero no pueden subir las escaleras.
• WCHR: Se trata del conjunto de personas que no pueden caminar ni a distancias cortas, así como subir las escaleras o desplazarse.
• WCHC: Son personas que siempre requieren una silla de ruedas, sin importar la distancia.
  

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