Curso de salud mental y tratamiento

Curso de Salud Mental y Tratamiento

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Especialízate en la salud mental

Se entiende por salud mental aquel estado de bienestar físico y psicológico de una persona. La salud mental no es simplemente la ausencia de problemas, enfermedades o patologías relacionadas, sino una situación que permita estar a buen rendimiento productivo, de descanso, de interacción social y, en definitiva, de desarrollo personal.

¿Cuál es la importancia de la salud mental?

La importancia de mantener una adecuada salud mental radica en lo siguiente:

• Te ayudará a controlar el estrés de una forma adecuada.
• Permitirá permanecer en un estado físico saludable.
• Construir relaciones sanas.
• Garantizará el desarrollo del trabajo de una manera productiva.

¿Por qué estudiar el diagnóstico de problemas de salud mental?

Para llevar a cabo el diagnóstico de problemas derivados de la salud mental, se pueden seguir tres principales procesos:

• A través de análisis físico para así, poder descartar que no se sufre alguna patología que pueda inducir a ese estado.
• Realiza un análisis donde se pueden incluir pruebas del tiroides y del consumo de alcohol y/o drogas.
• Con ayuda de un personal especializado, como puede ser un psiquiatra o psicólogo. Este tratará de analizar todo lo que te pasa, tanto sus pensamientos como emociones.

Promoción de la salud mental

En los últimos años, se ha puesto de manifiesto la importancia del cuidado de la salud mental. Y es que vivimos en una sociedad con mucha competitividad, exceso de comunicación, problemas económicos, etc. Todo esto sumando, a su vez, aumenta los niveles de ansiedad y estrés. Es por eso que la promoción de la salud mental en todos los entornos es cada vez más común, desde el laboral al familiar y social.

Cada vez es más común hablar de salud mental o conocer a gente que acuda a algún tipo de terapia. Sin embargo, algunas acciones para fomentar esta pueden ser:

• Apoyo socioeconómico a colectivos en riesgo. La incertidumbre económica o la falta de oportunidades de desarrollo social son dos de los principales problemas que derivan en riesgos de salud mental. Desde instituciones a administraciones públicas, el apoyo social, económico y de recursos es crucial para sectores y colectivos en riesgo de exclusión.
• Educación basada en la salud mental desde centros educativos. La infancia y la adolescencia son dos etapas clave en la vida de cualquier persona. Al igual que se estudian otras asignaturas y la salud física, los procesos psicológicos son aquí fundamentales.
• Programas de promoción de la salud mental en el trabajo. El estrés y la ansiedad por cargas de trabajo suelen ser los principales indicadores de un estado de salud mental pobre fuera de colectivos en riesgo. Contar con grupos de apoyo mental puede ser un importante aliciente en determinados sectores o empresas.

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Si te interesa este sector y quieres seguir profundizando sobre la importancia de cuidar la salud mental, te recomendamos el siguiente post de nuestro blog: ¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

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