Curso de quiromasaje deportivo

Curso de Quiromasaje Deportivo

¿Qué es el quiromasaje deportivo?

El quiromasaje deportivo es el que se realiza exclusivamente con las manos y tiene fines deportivos. En concreto, podemos destacar dos objetivos principales:

• Preparar los tejidos para el ejercicio físico: Esto es una buena manera de prevenir lesiones en entrenamientos y en competiciones. También de mantener el cuerpo en un estado óptimo.
• Recuperación de las lesiones y de la forma física del deportista después de haber hecho ejercicio.

Por tanto, los quiromasajes deportivos consiguen incrementar la circulación de la sangre, eliminar toxinas, estimular la producción de adrenalina, aliviar el dolor, tonificar la musculatura y minimizar la presencia de agujetas.

Tipos de quiromasaje deportivo:

Existen 4 tipos principales en función del momento en el que se efectúen y la necesidad que cubran. A continuación, te contamos algunos de ellos:

• Quiromasaje deportivo de descarga: Es el que se hace cuando la persona se está preparando para una competición en concreto. Se suele llevar a cabo unos días antes de la competición. Se basa principalmente en ejercitar los músculos que más se van a utilizar en el ejercicio físico.
• Quiromasaje deportivo pre ejercicio físico: Poco tiempo antes de la competición, antes o después del calentamiento, se realiza un masaje con maniobras rápidas e intensas de manera superficial  con el fin de activar la musculatura.
• Quiromasaje deportivo durante la actividad física: Los masajes se llevan a cabo mientras se está haciendo el ejercicio. Ayudan a mejorar pequeñas lesiones que se producen en el transcurso de la competición. Por ejemplo, se suele hacer para pequeñas contracturas. Estos quiromasajes son de una intensidad media-alta y están totalmente localizados a la zona que se tiene que tratar. Se suelen usar sprays o cubitos de hielo para poder desinflamar la zona.
• Quiromasaje deportivo post-competición o entrenamiento: Se suele efectuar después de haber ejecutado el ejercicio. Este tipo de masajes se emplean para eliminar toxinas, enfriar los músculos poco a poco y facilitar la recuperación física.

Técnicas para quiromasaje deportivo:

Aunque existen muchas, algunas de las técnicas más utilizadas para el quiromasaje deportivo son:

• Frotación: También llamada "efleuragge". Esta técnica se actúa a través de fricciones profundas de forma uniforme. Para esto, se suelen usar las palmas de las manos y los dedos unidos directamente sobre la piel del paciente intentando llegar al tejido muscular, aunque sin provocar dolor a la persona que lo recibe.
• Amasamiento digital: El principal fin de esta técnica es movilizar el tejido subcutáneo. Tiene un efecto regenerador y se aplica colocando las bases de las manos sobre la piel y con los dedos, se realizan movimientos circulares en sentido contrario a las agujas del reloj.
• Digitopresión: Se pone el dedo medio y el índice intentando hacer presión sobre un punto concreto durante unos dos minutos. Esto mejora la circulación venosa y linfática de los músculos y también su nutrición.
• Vibración: A través del uso de una presión estática y variando su intensidad rítmicamente, se tratarán de producir movimientos de pequeña oscilación sobre la zona de tratamiento.

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• Tecnologías sanitarias.
• Maniobras que se utilizan en este sector.
• Práctica especializada en las diferentes partes del cuerpo: espalda, pies, abdomen, etc.
• Técnicas de rehabilitación.

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