Curso danza patología

Curso Danza Patología

¿Cuáles son los dolores más habituales en los bailarines?

La práctica de la danza trae consigo un nivel de exigencia muy alto, que tiene como consecuencia una serie de lesiones que por la naturaleza del ejercicio se repiten con mayor frecuencia de la que nos gustaría. La mayoría son en el tren inferior, y las más frecuentes son:

• Esguinces de tobillo, que ocurre como resultado de estirar demasiado los ligamentos del tobillo al extender la articulación más allá de su rango de movimiento natural. 
• Dolor en las espinillas, que viene como consecuencia de ejercer presión sobre la pierna y generalmente causan dolor y sensibilidad a lo largo de la espinilla.
• Tendinitis de Aquiles, a menudo, como resultado del uso excesivo del tendón de Aquiles al apuntar los pies, la tendinitis de Aquiles causa inflamación a lo largo de la parte posterior del tobillo de una bailarina.
• Chasquido de cadera: Los bailarines pueden experimentar un chasquido en la articulación de la cadera y algo de sensibilidad alrededor del área. Este ruido es el resultado de un músculo o tendón que se mueve sobre el hueso de la cadera con rotación externa, a menudo con latidos desarrollados

¿Cómo prevenir estas enfermedades?

Muchas de estas lesiones comunes de la danza, particularmente las que son resultado de movimientos repetitivos o esfuerzo, se pueden prevenir con algunos pequeños cambios en la práctica de la danza y los hábitos diarios. Algunos de ellos son:

• Usar siempre calzado y ropa adecuada, buscando que tengan el apoyo adecuado para cada estilo de baile, cambiando de calzado cuando se requiera
• Calentamiento y enfriamiento antes y después de cada práctica, de forma que el esfuerzo sea progresivo y la vuelta a la calma nos reduzcan las consecuencias negativas
• Practicarlo en un suelo adecuado para estilo de danza. Los suelos con elastómeros, por ejemplo, reducen la presión sobre las rodillas, piernas y tobillos del bailarín, ya que absorben la energía ejercida por los saltos y saltos y devuelven parte de esta energía al bailarín
• Desarrollar fuerza y resistencia, para así evitar desequilibrios musculares que pueden conducir a muchas de las lesiones más comunes en el mundo del baile
• Trabajar en la postura, de modo que ayude a reducir la tensión innecesaria en los músculos y las articulaciones que puede provocar lesiones

¿Qué te vamos a enseñar en este Curso Danza Patología?

En esta formación, se ha estructurado el temario en una serie de unidades didácticas con el fin de facilitar al alumno la asimilación de conceptos y su posterior estudio. Con ello, conseguimos que el estudiante adquiera unos conocimientos amplios y profundos, sobre todo lo relacionado con la materia en cuestión. Estas unidades didácticas son:

• Biomecánica de la extremidad inferior
• Biomecánica de la columna vertebral
• Patologías de las extremidades inferiores
• Patología de la columna vertebral
• Las compensaciones ortésicas en la danza
• La postura en la danza
• Aspectos psicológicos de las lesiones de bailarines factores asociados
• Las investigaciones en ciencias de la danza
• El acondicionamiento físico del bailarín

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