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Curso Online de Inteligencia Emocional Escuela

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional se puede definir como la capacidad de entender, utilizar y manejar las emociones propias de forma positiva y en concordancia con la sociedad. Entre los beneficios que encontramos de tener inteligencia emocional está un mayor autoconocimiento, la posibilidad de construir relaciones más fuertes y duraderas con los demás y una capacidad de adaptarse al entorno y a los cambios mayor.

Los cinco rasgos más determinantes que poseen las personas emocionalmente inteligentes son:

• Autocontrol: Una persona con inteligencia emocional será capaz de controlar sus sentimientos y los comportamientos más impulsivos. Tendrá la capacidad de tomar la iniciativa y adaptarse a situaciones nuevas.
• Autoconciencia: Estas personas serán capaces de reconocer sus emociones propias y sabrán cómo estas afectas a sus propios pensamientos y comportamientos. 
• Automotivación: Se podrán canalizar todas las emociones con el objetivo de superar todos los contratiempos y los desafíos cotidianos.
• Empatía y conciencia social: Estas personas serán capaces de ponerse en la situación del resto y entender cómo se sienten y por qué actúan de determinadas formas. 
• Gestión de las relaciones: Se pueden mantener relaciones buenas con los demás, además, contarán con una buena capacidad de comunicarse y habilidades para gestionar los conflictos de manera constructiva, de trabajar en equipo, etc. 

Propuestas para trabajar la inteligencia emocional en clase

• Tratar la inteligencia emocional de forma transversal: Esto será más efectivo a la hora de desarrollar la inteligencia emocional de los niños, ya que será tratado de muchas formas y en muchos momentos diferentes en clase. 
• Asamblea de la clase: En clase podrán expresar cómo se siente, la forma de resolver conflictos mediante el diálogo, aprenderán a reconocer los méritos de los compañeros y sentirse reconocidos. 
• Hablar de emociones en clase: Uno de los principales pilares de la inteligencia emocional es la autoconsciencia. Es además uno de los grandes problemas al que se enfrentan los niños y adolescentes, ya que es normal que les cueste conocer sus propios sentimientos. Hablarles de esto desde temprano hará que puedan apreciar sus emociones y sean capaces de ponerles nombre. 
• Trabajar con la literatura: Los libros nos ofrecen una forma muy positiva para trabajar la inteligencia emocional. A través de ellos se pueden descubrir las motivaciones y los sentimientos de los personajes, que ayudarán a los alumnos a reflexionar en este tema. Se puede animar a los alumnos a plantearse estos conflictos en términos humanos y hacerlos suyos. 
• Teatros y rol-play: Permitirán poner en escena determinadas situaciones y la forma más idónea para solucionarlas. 
• Animar a los alumnos a escribir un diario: Este es un ejercicio muy bueno de autodescubrimiento. Pero es importante también enseñarlos a profundizar en sus escrituras, haciéndoles que se pregunten cómo se han sentido después de una circunstancia determinada, y si este sentimiento ayudó o fue un obstáculo más a superar.
• El docente trabajará su propia inteligencia emocional: Los docentes experimentarán en sus clases muchas emociones diferentes, tanto positivas como negativas. Es importante saber gestionarlas bien y constituir un modelo adecuado para los niños. Se pueden impulsar talleres de inteligencia emocional entre docentes para conocer las estrategias que luego podrán aplicar con sus alumnos. 
• Practicar una evaluación entre iguales: El docente recibirá el feedback de sus alumnos para mejorar conocimiento. Además, con esta acción enseñará a los alumnos a ser receptivos y escuchar y entender bien las críticas. A su vez, los alumnos aprenderán a recibir y proporcionar una respuesta a las críticas de forma diplomática y constructiva.

Inteligencia emocional en el profesorado

La inteligencia se ha definido de diferentes formas a lo largo de la historia. Tradicionalmente, se decía que un niño inteligente era aquel capaz de dominar todas las asignaturas y competencias curriculares, las basadas en lingüística, matemáticas o ciencias. Más adelante se pasó a considerar inteligentes a los alumnos que obtenían puntuaciones elevadas en test de inteligencia. Pero con el tiempo, estas posturas han sido cuestionadas por las siguientes razones: 

• No es suficiente poseer inteligencia académica para alcanzar un determinado éxito profesional. Y es que tener un cociente intelectual elevado no es garantía de poder ejercer una posición importante dentro de una empresa, o ser más profesional desarrollando una determinada tarea. 
• No es suficiente poseer inteligencia académica para alcanzar un determinado éxito en nuestra vida cotidiana. Esto se debe a que tener un expediente académico brillante no asegura que vayamos a tener una determinada felicidad, bienestar familiar ni un mayor éxito social. 

Introducir la Inteligencia Emocional en el aula

Ya que la inteligencia emocional es útil en algunos planos de nuestra vida, queda claro que lo mejor será incluirla en las aulas. 

• Obtendremos una mejor relación con las diferentes variables del contexto escolar. Ya que hay muchos estudios que nos indican que las conductas desadaptativas de niños y jóvenes están relacionadas con problemas emocionales. Según esto, se deduce que en muchas ocasiones, la falta de inteligencia emocional llega a ser origen de diferentes problemas de conducta como el absentismo escolar e incluso el consumo de drogas. 
• Podremos complementarla con la inteligencia tradicional. Ya que podemos ver que muchas de las decisiones que se toman a lo largo de la vida, están muy relacionadas con componentes sentimentales más que con valores intelectuales. 
• Se llegará a una educación integral. Puesto que no se puede desarrollar la personalidad de un alumno plenamente sin tener en cuenta cómo se desarrolla emocionalmente. El contenido debe estar, por tanto, estructurado correctamente de manera que se atienda tanto la parte emocional como académica de los estudiantes. 

  

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Beneficios de la Inteligencia emocional en el alumnado

• Nivel de bienestar y ajuste psicológico. Cuando se tiene un mayor nivel de inteligencia, podremos tener un menor número de otros problemas como la ansiedad social, la depresión, la baja autoestima o la incapacidad de resolución de problemas efectiva. 
• Autoconciencia. Una persona sabrá mejor actuar y controlarse ante situaciones diversas cuanto más conscientes sea de quién y cómo es.
• Presión y estrés. Cuando somos capaces de controlar nuestras emociones, sabremos potenciar aquellas positivas y frenar las negativas. 
• Relaciones interpersonales. Gracias a un mejor manejo de las emociones, podremos conseguir forjar mejores relaciones y ser capaces de mantenerlas.
• Empatía. Sabremos ponernos en el lugar de la otra persona y entender cómo piensa y actúa. 
• Liderazgo e influencia. Aprenderán a expresarse de manera seria y no dejarse influenciar por las emociones, convirtiéndonos en personas seguras con capacidad de influir de manera positiva. 
• Rendimiento académico. Gracias al control de las emociones, tendremos más capacidades ante el estrés y otros problemas. 
• Conductas disruptivas. La inteligencia emocional nos ayudará a saber reaccionar ante diferentes situaciones y actuar frente a injusticias.

Habilidades que tiene que tener un buen docente

• Asume y entiende su rol como formador de personas, comprendiendo la importancia de su figura como modelo de inteligencia emocional para sus alumnos. 
• Valora a sus estudiantes como personas en desarrollo y crecimiento. 
• Es capaz de analizar sus propios estados emocionales y realizar cambios en aquellos que detecta que no son correctos. 
• Comprende la importancia de cambiar los modelos tradicionales de educación y la importancia de adaptarse a las nuevas necesidades.
• Entiende la importancia que tiene su propio estado de ánimo y la verbalización del estado emocional. 
• Abre debates y trata situaciones de conflicto entre sus alumnos, con la intención de que aprendan, no para castigar. 
• Conoce la problemática familiar de sus alumnos con menor rendimiento escolar o problemas de conducta. 
• Emplea acciones de inteligencia emocional en reuniones con padres y tutores. 
• Premia y valora a aquellos alumnos que se esfuerzan y que desarrollan su inteligencia emocional. 

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