Curso monitor deportes de aventura

Curso Monitor Deportes de Aventura

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¿Qué entendemos por deportes de aventura?

Este tipo de deportes son actividades que se centran principalmente en el riesgo, y que suponen un desafío para la persona que las está llevando a cabo. Por lo general tienden a desarrollarse al aire libre. La finalidad de dichos deportes es general en las personas emociones fuertes que normalmente no experimentamos, como puede ser la adrenalina.

Hay una gran variedad de deportes, entre los cuales podemos destacar: escalada, senderismo, barraquismo, rafting, paracaidismo, etc. Aparte de estos podemos encontrar muchos más, todo en función al riesgo que estemos dispuestos a someternos y al terreno en el cual queramos llevarlos a cabo.

Características de los deportes de aventura

Las características de estos van a variar en función con el tipo de actividad que estemos llevando a cabo, pero de manera general, serían las siguientes:

• Como ya hemos mencionado el factor de riesgo es lo que las caracteriza. Van a ser actividades que supongan un obstáculo para aquellos que las lleven a cabo. 
• Por lo general son actividades que se desarrollan en entornos naturales, como pueden ser montañas o ríos.
• Una de las cosas por las cuales se caracterizan más este tipo de deportes es por las emociones que generan. Por lo general las personas no nos vemos expuestos diariamente a emociones fuertes, por lo cual, para muchas personas suponen algo muy llamativa que capta su atención.
• Al tratarse de deportes que van a suponer un riesgo, es muy importante que se use el equipamiento adecuado, de manera que se puedan llevar a cabo sin que llegue a suceder ningún tipo de accidente.
• Son actividades que no todo el mundo puede realizar, puesto que van a requerir de tener cierto conocimiento sobre lo que se está realizando, y en muchas ocasiones se va a necesitar también tener una buena condición física, porque de otro modo estas no van a poder realizarse.
• A través de este tipo de deportes, vas a ser capaz de conocer nuevas áreas y paisajes llamativos.
• Gracias a los deportes de aventura vas a poder aprender y superarte a ti mismo.

Importancia de llevar a cabo actividades deportivas

Para conseguir una vida saludable, el factor físico es muy importante, por lo que realizar actividades de este tipo va a contribuir a la larga a que nuestro estado de salud mejore considerablemente. Algunos de los motivos por los cuales es tan importante hacer deporte son los siguientes:

• Realizar este tipo de actividades de manera regular va a proporcionarnos una condición física mucho mejor y de esta forma seremos capaces de evitar enfermedades en el futuro.
• Al practicar un deporte nuestro cuerpo va a estar mucho más cansado, por lo que podremos regular nuestro horario de sueño y descansar mucho mejor.
• A través de estas actividades se consigue aprender a trabajar en equipo, a tener una constancia y a desarrollar unas mejores habilidades.

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