Curso de preparación física integral en running y trail running

 Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running

¿Quieres impulsar tu carrera profesional? ¿Estás buscando un método de estudio que te permita tener mayor flexibilidad? Si tu respuesta a estas preguntas es sí, ¡no dejes pasar esta oportunidad! Ahora Euroinnova International Online Education te da la posibilidad de realizar un Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running, el cual te proporcionará los conocimientos necesarios para poder mejorar las relaciones con tus clientes.

¡Este es el impulso que necesitabas para aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education junto Edusport te ofrece las herramientas para conseguirlo!

No dejes pasar esta oportunidad del Curso Monitor Trail Running y si no estás convencido, ¡sigue leyendo!

Especialízate en trail running

Con Trail Running hacemos referencia a la práctica de correr en la naturaleza, no se practica en una pista. A través de él vamos a conseguir ejercitar mucho más las piernas, puesto que el recorrido no va a ser todo el rato recto y plano, además requiere de mucha exigencia y de prudencia, pues los riesgos de que pase algo son mucho mayores. A diferencia de la carrera normal, que es sobre asfalto, el Trail Running  se realiza en un camino que varía constantemente. 

Ventajas de estudiar el Curso Monitor Trail Running

Al igual que la mayoría de las actividades físicas presentan beneficios tanto físicos con mentales, y esto pasa también en el Trail Running, entre los principales beneficios encontramos:

• Mejorar la capacidad de nuestros pulmones: puesto que al hacer una actividad deportiva necesitamos más oxígeno que de normal, el realizar este tipo de actividad deportiva va a potenciar una capacidad pulmonar.
• Disminución de la presión arterial: cuando realizamos ejercicio, nuestro corazón se fortalece, por lo que bombear sangre ahora requiere mucho menos esfuerzo y, por tanto, la fuerza que se ejerce sobre las arterias es menor también.
• Tonificar: al ser una actividad física de cardio, vamos a conseguir tonificar nuestro cuerpo, sobre todo el área de las piernas.
• Quema de calorías: realizar este ejercicio de forma constante ayuda a quemar calorías y mantener un peso estable.
• Equilibrio: como es un deporte que se lleva a cabo en la naturaleza, nuestro cuerpo va a mejorar tanto la coordinación como el equilibrio.
• Estrés: Realizar deporte normalmente ayuda mentalmente, y sobre todo, en el caso del Trail Running, puesto que es un deporte que se realiza al aire libre.
• Endorfinas: cuando hacemos ejercicio liberamos endorfinas, las cuales nos ayudan a mejorar nuestra autoestima.

Ascensos y descensos en la modalidad de trail running

Una de las principales características de esta modalidad deportiva son sus ascensos y descensos, esto se debe por el lugar donde se practica, cómo hemos mencionado anteriormente en la montaña. El relieve es accidentado y los desniveles suelen ser muy elevados, siendo una de las peculiaridades que más destacan dentro de este deporte. Cuando realizamos ascensos no suelen realizarse grandes tiradas corriendo, sino que se va alternando la carrera con la marcha ya que sino el agotamiento no dejaría rendir lo máximo posible. 

En los descensos hay que tener mucho cuidado a la hora de realizar el apoyo del pie, el objetivo es que el antepié amortigüe lo máximo posible el impacto que recibe al correr a desnivel negativo. Los brazos son otro de los elementos que más suele entrenar el monitor de trail running ya que nos permite mantener el equilibrio sin que se produzca ningún problema. 

Si quieres seguir leyendo acerca de esta temática del Curso Monitor Trail Running, no dudes en pinchar el siguiente enlace de nuestro blog: Running y atletismo

¿Por qué realizar este Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running con Euroinnova ?

No dejes escapar la oportunidad que Euroinnova International Online Education está poniendo a tu alcance para que puedas ampliar tu formación en el área del Deporte. Gracias al Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running vas a poder compaginar tus estudios con tu vida personal. Además, consigue titulación expedida por Euroinnova.

La metodología que ofrecemos en el Curso Monitor Trail Running está basado en la educación a distancia, la cual te permite que puedas formarte dónde quieras y cuándo quieras, de la forma que te resulte más cómoda y que más se adapte a tu estilo de vida. Tu lugar de residencia puede encontrarse en cualquier sitio y esto no va a interferir para nada en el proceso.

Si todavía tienes dudas sobre el Curso Monitor Trail Running, ponte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario. Aprovecha las ventajas de la formación online de Euroinnova.

Si quieres consultar más formaciones relacionadas con el Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running consulta los másteres y cursos en nuestro catálogo formativo.

No dudes en seguir adelante con el aprendizaje en una profesión que está evolucionando cada vez más. Accede ahora a este curso y amplía tu CV. Benefíciate de estudiar online de forma cómoda y desde dónde quieras.

Recibe ahora una Titulación Universitaria expedida por la Universidad Católica de Murcia (UCAM) con 8 Créditos ECTS con la que respaldar tus conocimientos en esta disciplina deportiva. 

¡Te esperamos en Euroinnova International Online Education con el Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running!