Curso de calistenia para entrenadores

Curso de Calistenia para Entrenadores

¿Quieres adentrarte en el mundo del deporte y de la actividad física? ¿Te gustaría profundizar acerca de la calistenia, origen y principio básicos y saber desarrollar rutinas de calistenia dirigidas a principiantes y avanzados? ¿Quieres aprender a diferenciar los tipos de movimientos más característicos y llevar a cabo los planes de entrenamiento? ¿No puedes establecer un horario fijo de estudio debido a tu trabajo? En caso afirmativo, Euroinnova te ofrece este Curso de Calistenia para Entrenadores, para que te prepares completamente a tu ritmo y desde cualquier lugar.

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La importancia de la calistenia radica en su enfoque en el uso del propio peso corporal como resistencia, y es por ello, que resulta atractivo, y cada vez más son las personas interesadas en prácticas este deporte. Consiste en realizar una amplia variedad de ejercicios que se caracterizan por ser adaptables y diferentes, dependiendo del nivel de condición física que tenga la persona, desde flexiones y dominadas hasta planchas y sentadillas, los entrenadores pueden diseñar rutinas personalizadas para cada individuo.

¿Por qué deberías de realizar un curso de Monitor en Calistenia?

La demanda de profesionales cualificados en esta disciplina, es uno de los motivos por los cuales, deberías de realizar esta formación online, pues está creciendo cada vez más rápidamente, ya que cada vez más personas buscan alternativas al entrenamiento convencional.

Realizar un curso de monitor en calistenia puede ser una decisión bastante correcta, si eres una persona a la que le apasiona este deporte y deseas compartir tus conocimientos con otros.

Otro de los motivos, es que te permitirá adquirir las habilidades necesarias para enseñar a otros cómo realizar los ejercicios correctamente, corregir posturas y evitar lesiones. Además, podrás diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas según las necesidades y objetivos de tus alumnos.

Ser un monitor en calistenia, te abrirá puertas en el mundo laboral, pues te brinda la oportunidad de trabajar en gimnasios, centros deportivos o incluso ofrecer clases particulares.

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¿Qué deberás de hacer antes de entrenar a una persona en calistenia?

Algunos de los pasos a seguir, previos al entrenamiento de una persona, son:

• Se debe de evaluar la condición física que tiene, es decir, medir todo lo relacionado con la flexibilidad o la fuerza, además de la resistencia.
• Elaborar un programa personalizado una vez estudiados los parámetros anteriores, para poder establecer ciertos objetivos a los cuales debe de llegar esa persona, incluyendo ejercicios concretos como las flexiones, dominadas, sentadillas y planchas.
• Tratar de enseñar las técnicas adecuadas, ya que se debe evitar, en medida de lo posible, las lesiones y las malas posturas.
• Poner metas alcanzables y medibles, para que el entrenamiento en calistenia sea prolongado y se vaya a avanzando poco a poco. Se incluyen también labores de motivación.
• Cambiar los ejercicios para evitar la monotonía y despertar el interés en el deportista. Esto supone alternar ejercicios más pesados con los de más baja intensidad, cada cierto tiempo.

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