Curso de biomecánica del ejercicio

Curso de Biomecánica del Ejercicio

En la actualidad hay multitud de opciones para mejorar nuestra forma física, es importante tener en cuenta que cuanto mejor comprendamos como nuestro organismo funciona y qué ejercicios le vienen mejor para estimularlo, mejores resultados vamos a obtener y en consecuencia más sencillo será realizar los movimientos, ya que conseguiremos explotar al máximo el potencial de nuestro cuerpo.

¿Qué es la biomecánica?

La biomecánica hace referencia a la ciencia que se dedica a estudiar el movimiento que realiza el cuerpo humano en las diferentes tareas que realiza en su día a día, en el deporte es de gran importancia debido a que es necesario adaptar los ejercicios a las condiciones biomecánicas del organismo.

¿Por qué es tan importante la biomecánica para el deportista?

En el mundo del deporte resulta de gran importancia la biomecánica debido a que en ciertos niveles, sobre todo de competición, se hace necesario llevar a cabo un control del entrenamiento de los atletas con el fin de que se consiga realizar una optimización del rendimiento de los mismos.

Para llevar a cabo un buen análisis biomecánico, no solo se emplean conocimientos en mecánica, sino que también en ingeniería, fisiología, anatomía y otras disciplinas que ayuden a tener un análisis detallado del movimiento y así conseguir evitar lesiones y buscar las mejores técnicas para conseguir los objetivos del deportista

Procedimientos empleados en el estudio biomecánico

En el análisis biomecánico se suelen emplear dos tipos de procedimientos, a continuación veremos cada uno de ellos:

• Análisis cualitativo: el cual se centra en llevar a cabo una descripción de los movimientos que realiza la persona objeto de estudio, este análisis se lleva a cabo mediante observación directa.

• Análisis cuantitativo: Mediante este tipo de análisis se lleva a cabo un estudio de los movimientos siendo analizados en términos numéricos, estos análisis pueden ser de dos tipos: 
  • Cinemáticos: Mediante el cual se lleva a cabo el análisis del movimiento en cuanto a trayectoria, geometría, ritmo, tiempo, entre otros.
  • Dinámicos: Los cuales llevan a cabo un análisis de cómo los cuerpos interactúan con los movimientos realizados en ámbitos como la masa, fuerza, impulso, entre otras.

Métodos típicos en pruebas de biomecánica

A continuación veremos algunas pruebas que se suelen realizar para analizar la biomecánica de un sujeto:

• Análisis 3D. Apropiado para muchos deportes, especialmente aquellos que involucran movimientos corporales complejos y donde se necesita información muy precisa y detallada. Normalmente, el análisis 3D se realiza utilizando sistemas de análisis de movimiento 3D de alta velocidad en un laboratorio.

• Análisis de placa de fuerza. Normalmente, se usa para actividades de caminar, correr y aterrizar y se usa junto con sistemas de análisis de movimiento 3D. Útil para determinar las fuerzas de impacto, frenado y propulsión; cálculo de la cinética articular; y transferencia de peso en actividades dinámicas.

• Análisis de video de alta velocidad. Las cámaras de alta velocidad, como Photron, pueden funcionar hasta 1000 Hz. Muy útil para el análisis cualitativo de movimientos e impactos a alta velocidad.

• EMG. Se utiliza para medir la actividad muscular. A menudo se combina con análisis de movimiento 3D y pruebas de plataforma de fuerza. Generalmente, solo se usa para análisis de nivel superior.

• Análisis de la competencia. Análisis de competición donde se determinan las variables de rendimiento relevantes, por ejemplo, atletismo: tiempos parciales, velocidad/longitud de zancada; remo/kayak: splits, longitud/tasa de brazada.

• Acelerómetros, giroscopios y láseres. Se utiliza para determinar las características técnicas del movimiento de un atleta.

Mediante la realización de este Curso de Biomecánica del Ejercicio, podrás conocer todos los aspectos importantes y fundamentales con relación a la biomecánica del ejercicio, puesto que contamos con profesionales del sector que te ayudaran a comprender mejor esta ciencia y te motivarán a conseguir tus objetivos mediante nuestros métodos de enseñanza perfectamente optimizados para la impartición de forma online, gracias a la cual podrás acceder al curso desde cualquier parte del mundo.

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