Índice
Existen muchos motivos que le generan nervios, ansiedad o cualquier otro síntoma negativo a los niños y jóvenes que son estudiantes, entre algunas de las razones encontramos los exámenes, las calificaciones, los profesores, etc., por eso debes conocer más sobre el estrés en el aprendizaje y cómo este afecta en el proceso educacional.
Al referirnos al estrés, entendemos que es una respuesta normal ante eventos que exigen una demanda especial del organismo ante ciertos estímulos del entorno, por ejemplo, a veces se puede presentar en el proceso de aprendizaje del alumno y es donde tiende a afectarse progresivamente su memoria.
Un ambiente educativo estresante se relaciona con el fracaso escolar porque debilita el rendimiento académico, la autoestima, y la salud emocional de los alumnos, es por ello que antes de cualquier examen se recomienda realizar un repaso de contenidos para que el profesor pueda reforzar los conocimientos del niño en la escuela, o del joven en secundaria y en la universidad, sin la necesidad de generar estrés.
En otras palabras, un estudiante estresado contendrá la respiración y modificará la manera en que se centra para adaptarse al estrés, por lo que se considera que en definitiva el estrés afecta al aprendizaje a corto y a largo plazo.
Finalmente, por todo ello debemos prestar atención en algún caso que se evidencie el estrés en el aprendizaje.
Actualmente existen una diversidad de causas asociadas al estrés en el aprendizaje, donde no podemos dejar a un lado la pandemia que ha obligado a hacer cambios en las modalidades de educación ya que se enfatiza en las clases no presenciales.
En efecto, identificamos las causas más comunes del estrés en el aprendizaje:
Por un lado, tanto los docentes como los padres deben asumir un rol activo que apoye a los estudiantes con la finalidad de combatir el estrés en el aprendizaje.
En el contexto académico el estrés genera una diversidad de consecuencias que debemos identificar, corresponden a:
Así que es imprescindible que se realice un acompañamiento con los alumnos para orientarles en actividades para combatir el estrés en el aprendizaje.
Finalmente, es importante el diagnóstico oportuno para así disminuir a cero el estrés en el aprendizaje.
El estrés del aprendizaje también puede afectar en otros entornos, pues es un tema amplio que no solo abarca el estrés académico sino también el estrés laboral, sobre todo para los profesores que se dedican a corregir muchos exámenes a diario. Cabe destacar que este tipo de estrés no está asociado a un grupo en particular sino que puede afectar a todos por igual, incluso en el caso de los niños, los estudiantes universitarios masculinos o quienes estudian en la universidad femenina.
Las personas que experimentan estrés en el aprendizaje comienzan a sentir ansiedad ante el proceso de educación ya que su cerebro segrega una sustancia denominada cortisol, lo cual pone en constante alerta a la persona incluso cuando no hay peligros reales.
Estudiar todo el día frente a una tablet o PC también provoca estrés en el aprendizaje, porque el uso excesivo de pantallas afecta al cerebro. Todo esto no genera más que frustración.
Es importante que para que el proceso educativo sea exitoso, los profesores también aprendan a gestionar el estrés en el aprendizaje. A continuación, compartimos algunas recomendaciones para ello.
Para comenzar, los profesores experimentan estrés porque muchas veces no cuentan con los recursos materiales y humanos necesarios, lo cual se convierte en una dificultad. Además, atender las necesidades específicas de cada alumno también puede ser agotador, y este cuadro se hace peor cuando los alumnos experimentan falta de interés y motivación para realizar las actividades.
El profesorado muchas veces es objeto de violencia por parte de los alumnos y esto también le genera estrés, sin mencionar la gravedad de que no existe un reconocimiento social a esta gran labor.
La falta de colaboración en las familias también es otro problema al que deben hacer frente muchos profesores. En el contexto de la pandemia, muchos maestros no estaban preparados para hacer uso de las innovaciones tecnológicas educativas. Por suerte, hay ciertas medidas que se pueden implementar para mejorar esto.
El equipo directivo y los orientadores pueden ofrecer algunas actividades para que los profesores se perfecciones en las habilidades que se requieren y así aprendan a gestionar el estrés.
Sobre todo entre los profesores y la familia, creando una comunidad en la que los padres colaboren en acciones conjuntas. Incluso se pueden crear asociaciones de representantes y maestros.
Esto con el fin de aminorar los conflictos en los centros educativos, por ejemplo, la mediación escolar puede resolver muchos conflictos a través de la comunicación y el diálogo.
Esto es ideal que tenga lugar entre los docentes de tal manera que puedan trabajar de forma colaborativa y así estar preparados para hacer frente a las acciones que provoquen el estrés en las aulas.
Estos cursos pueden ser dictados en diversas temáticas tales como la autoestima, la resolución de conflictos, el autoconcepto, las habilidades asertivas y sociales y, especialmente, cómo afrontar el estrés durante las clases.
Otras acciones que se pueden emprender, además de las señaladas es darle reconocimiento a la labor de los profesores, sobre todo como autoridades que son dentro del aula. Es importante disminuir el número de alumnos por clase, de modo que sea más sencillo para el profesor hacer frente a los diferentes problemas que se pueden presentar en un aula.
Por último, se debe actuar de forma conjunta entre la administración educativa, la familia y los profesores.
Estamos seguros que tienes interés en formarte académicamente con respecto al manejo del estrés, así que te informamos que hay instituciones educativas con programas en esta interesante técnica.
Tu decisión debe orientarse en escoger las que ofrecen contenidos de calidad que te ayudarán a insertarte en el mundo laboral con oportunidades de una excelente remuneración. En efecto, una de la más prestigiosas instituciones es la Escuela de Negocios Euroinnova donde puedes aprender con este Curso de Gestión de Estrés cuya capacitación es en modalidad online y obtienes tu certificado.
Nuestra Formación
Nuestro porfolio se compone de cursos online, cursos homologados, baremables en oposiciones y formación superior de posgrado y máster.
Ver oferta formativa
¡Muchas gracias!
Hemos recibido correctamente tus datos. En breve nos pondremos en contacto contigo.
-1646993924.webp "Descubre las principales actividades de Danzaterapia")