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A muchas personas parece sorprenderle la idea de que hay que aprender a estudiar, pero la realidad es que generalmente las personas hacen esta acción incorrectamente al solo memorizar sin comprender, cuando de hecho, entender en su totalidad el tema que necesita ser estudiado es la mejor forma de aprender alguna información.
Estudiar se puede considerar un arte, comprendido por el dominio de una cantidad de destrezas, habilidades y técnicas que se aprenden con el ejercicio y que te permitirán conseguir el objetivo propuesto, que en este caso se trata del estudio.
Para conseguir un buen estudio tenemos dos objetivos esenciales, el primero de ellos es la aceptación y el cumplimiento de la responsabilidad que supone ser estudiante preparándose para ser profesional en cualquier área, el segundo es comprender la necesidad de manipular las técnicas mencionadas y de esta forma, alcanzar con satisfacción la mayor calidad con el menor tiempo en el trabajo. En razón de esto, es sumamente importante tener las condiciones adecuadas para el estudio.
Actualmente los niños y jóvenes están rodeados de tecnología. Entre la televisión, las consolas de videojuegos, tablets, teléfonos y computadoras, es mucho lo que tienen para ver, pero también para distraerse.
Debido a esto para muchos padres se ha vuelto difícil lograr que sus hijos se mantengan concentrados y que consigan un rendimiento alto constantemente. Por esta razón se vuelve tan importante aportar información que les motive a obtener las condiciones adecuadas para el estudio así como buenos hábitos que complementen esto.
Muchos expertos en el área opinan que comenzar desde edades tempranas a establecer rutinas puede ayudar a los estudiantes en el futuro puesto que se minimizan los problemas de concentración, comprensión y desarrollan mejores habilidades de desenvolvimiento social. En este sentido, se recomienda hacer una rutina diaria con un horario especifico.
Al verlo desde un punto de vista del desarrollo cultural y humano, el estudio es necesario para que una persona se integre y pueda llevar una vida plena tanto a nivel individual como a nivel colectivo, ser consciente y tener una existencia activa. Es gracias a esta manera de ver el estudio que se resume la idea de que los actos y placeres de la vida no se consiguen en compartimientos cerrados, sino al relacionarse con otras personas en diferentes ambientes. Ahora bien, para lograr un estudio optimo es vital tener las condiciones adecuadas para el estudio, así podrás comprender en su totalidad y almacenar en tu cerebro toda la información que necesitas.
Existen factores que pueden ayudarte a concentrarte para aprender mejor y más rápido, por esto es recomendable que los tengas siempre en cuenta al momento de estudiar alguna información. Veamos cuales son las condiciones adecuadas para el estudio:
Dependiendo de los alimentos que ingieras estos lograrán ayudarte a la concentración, te darán sueño o te harán estar mucho más despierto, por lo tanto, es importante que durante tu tiempo de estudio te alimentes de forma correcta y, además, fortalezcas tu bienestar.
Pasar varias horas sentado en una misma posición puede provocar dolores musculares, si no te sientes bien probablemente tampoco puedas estudiar de manera correcta, para ello debes cuidar tu postura y levantarte cada hora para ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor. Además, es importante contar con una silla cómoda, ergonómica, que pueda también resguardar nuestra salud física y que esta se acople bien a la altura de la mesa (los brazos deben quedar en un ángulo recto al posarlos sobre ella).
Durante el tiempo que estés estudiando, es sumamente importante que tomes descansos cortos, en los que tu mente pueda despejarse de toda la información que ha estado recibiendo y se adapte mejor a las condiciones adecuadas para el estudio. Asimismo, dormir al menos ocho horas diarias es necesario para lograr un buen rendimiento y dinamismo mental al máximo, al igual que se recomienda realizar algún tipo de actividad física que te ayude a mantener la agilidad corporal, liberar la mente y que pueda servirte también como entretenimiento, de modo que cuando tengas que volver a estudiar estés con mucha más energía.
Esto puede variar de acuerdo a cada persona, algunas trabajan mucho mejor en las mañanas, otros en las tardes y otros en las noches. Para ello, debes planificar tu horario en las horas en la que tu cuerpo este mucho más receptivo, así favorecerás el proceso de asimilación de la información.
Cuando hablamos de las condiciones adecuadas para el estudio es importante tener especial cuidado con el espacio donde estudiemos, este debe ser tranquilo y contener todos los elementos y mobiliarios necesarios que te faciliten el estudiar adecuadamente como una buena silla, una mesa o escritorio con espacio suficiente. Lo recomendable es preparar el material a usar con antelación para evitar interrupciones y que se tenga un sitio fijo para el trabajo, así la mente se acostumbra a que este espacio esta destinado al estudio y se favorece la creación de hábitos de estudio. Además, se debe contar con buena iluminación, preferiblemente natural o en su defecto luz blanca, y minimizar lo más que se puedan las distracciones.
Si generalmente sueles tener la mente dispersa, puede ser de gran ayuda diseñar un buen plan de estudio, esto te ayudara a ser más juicioso con el estudio, asimilar correctamente los contenidos y rendir mucho mejor. Unas ideas que contribuyen a crear condiciones adecuadas para el estudio son colocarte horarios para materias especificas en días acordados, o bien organizar las tareas por orden de prioridades y fechas de entrega, de manera que puedas atender las más urgentes antes. Igualmente, es bueno asignar días para que hagas repasos del material que ya hayas visto para refrescar y mantener todo actualizado en tu memoria.
Es realmente importante que te fijes metas y objetivos que desees lograr, de forma que tu motivación se mantenga presente en los momentos que quizás no tengas muchas ganas de hacer nada; por supuesto es ideal mantener un equilibrio y evitar que el estrés se añada a todo esto sino que, por el contrario, se puedan mantener las condiciones adecuadas para el estudio en todo momento.
Actualmente se han diseñado muchas estrategias y técnicas de aprendizaje que son aplicables a todos los niveles educativos. Sea que estés en primaria, secundaria o bien la universidad, siempre es bueno contar con técnicas desarrolladas por expertos y de las que estamos seguros que nos ayudarán a potenciar nuestras horas de estudio así como nuestra capacidad de retención y entendimiento de los contenidos.
De cualquier manera, si deseas saber mucho más acerca de las condiciones adecuadas para el estudio y estas ideas sobre cómo mejorar los procesos de aprendizaje, debemos decirte que cuentas con la mejor institución especializada en la formación online y esa es Euroinnova, una Escuela de Negocios que cuanta con gran cantidad de cursos, especializaciones, posgrados y master en todo lo relacionado a educación.
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