Cos'è essere una persona assertiva

Scopri cosa significa essere una persona assertiva

Nella comunicazione ci sono tre diversi stili di espressione, che sono passivi , aggressivi e assertivi; Questi formano un continuum, con gli stili passivo e aggressivo che sono i due estremi e l'assertivo il punto medio, cioè il più ottimale.

È allora che sorge la domanda: cosa significa essere una persona assertiva e quali sono le sue caratteristiche? Se stai ancora cercando la risposta, ti diciamo che sei arrivato nel posto giusto.

assertività

Prima di sapere cosa significa essere una persona assertiva , è innanzitutto necessario comprendere il concetto di assertività in quanto tale, che è definita come la capacità che consente alle persone di esprimere le proprie emozioni di fronte a un'altra persona in modo appropriato, senza ostilità o aggressività. . È così che si capisce che le persone che hanno questa qualità esprimono le loro opinioni e sentimenti, sia positivi che negativi, in modo diretto e adeguato.

In parole semplici, le persone assertive sono quelle che praticano lo stile di comunicazione assertivo, inoltre, il comportamento assertivo si basa sul rispetto per gli altri e per se stessi. Questi individui conoscono i propri diritti e li difendono, rispettando gli altri, cioè non "vincono", ma piuttosto "si mettono d'accordo", mostrando un alto grado di intelligenza emotiva ed empatia .

Caratteristiche di una persona assertiva

Sappiamo già cosa vuol dire essere una persona assertiva , ma allora, come riconoscerli? Ecco alcune delle sue caratteristiche :

• Parla con calma e in modo diretto: in una persona assertiva possiamo notare un'adeguata fluidità, volume e velocità, sicurezza, contatto visivo diretto, rilassamento del corpo e assenza di blocchi o riempitivi. Si può anche osservare che sa fare e ricevere complimenti, così come ricevere e fare critiche con tatto.
• Esprimere i propri pensieri e opinioni: sono in grado di esprimere ciò che pensano e ciò che pensano, anche se le loro opinioni differiscono da quelle degli altri. Possono parlare liberamente e onestamente dei loro gusti e interessi, sono in grado di non essere d'accordo con gli altri e dire "no".
• Rispetta le opinioni degli altri: sanno accettare i propri errori e rispettare la posizione degli altri, anche se non sono d'accordo e non la condividono.
• Esprimere i propri sentimenti: sono in grado di esprimere sia sentimenti positivi che negativi.
• Tengono conto dei diritti di tutti: all'interno di ciò che significa essere una persona assertiva , c'è la capacità di conoscere e credere nei propri diritti e in quelli degli altri. Insomma, difendono i propri diritti rispettando quelli degli altri.

Caratteristiche di una persona non assertiva

Poiché abbiamo parlato di alcune caratteristiche che presenta una personalità assertiva , ora mostreremo quando non sei assertivo. In questo modo, se trovi delle corrispondenze, potresti voler apportare alcune modifiche al modo in cui ti esprimi.

Oltre a sottolineare cosa significa essere una persona assertiva , dobbiamo ricordare che ci sono altri due stili di comunicazione: passivo e aggressivo.

Passivo

Lo stile passivo è caratteristico di una persona con bassa autostima , o insicura di sé, presenta caratteristiche quali:

• Parla poco e a bassa voce.
• Difficoltà ad esprimere sentimenti ed emozioni.
• Difficoltà ad esprimere le proprie opinioni e a mettere le opinioni degli altri prima delle proprie.
• Agire dalla paura.
• Il tuo obiettivo non è far arrabbiare nessuno.

Aggressivo

A differenza della precedente, la comunicazione aggressiva è caratteristica di una persona dominante o con una personalità molto forte, arrivando a presentare problemi quando si cerca di comunicare. Alcune delle sue caratteristiche sono:

• Parlano molto e ad alta voce.
• Esprimono le loro opinioni senza filtri o con poco tatto, senza curarsi dei sentimenti degli altri.
• Metti le tue opinioni e i tuoi desideri prima degli altri.
• Bassa autostima.
• Difficoltà di ascolto.

Ora sappiamo cosa significa essere una persona assertiva e quando no, ma puoi tenere presente che si può sviluppare un atteggiamento assertivo con gli strumenti e le conoscenze giuste. Quest'ultimo ci porta a mostrarti un'opzione interessante, continua a leggere.

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