Curso alimentación embarazo y lactancia

Curso Alimentación Embarazo y Lactancia

Ahora en Euroinnova International Online Education puedes formarte en la nutrición y dietética de las personas en etapa de embarazo y lactancia, consiguiendo introducir los nutrientes que estas personas necesitan. Conocerás la dieta embarazo primer trimestre y alimentos ricos en hierro que ayudan al déficit que puede producirse de este nutriente durante el embarazo. 

Consigue especializarte y conseguir los conocimientos básicos con los que conocer las bases de la dietética y la nutrición en estas etapas de la vida de las personas para conseguir una nutrición equilibrada tanto en los niños que están en la etapa infantil como en las mujeres embarazadas y en etapa de lactancia, todo esto gracias al Curso Alimentación Embarazo y Lactancia. 

Alimentos que se deben de evitar en el embarazo

Durante la etapa de embarazo, las mujeres deben de realizar una optimización en su estilo de vida y su alimentación, las necesidades del cuerpo humano cambian al igual que su físico, por lo que hay ciertos alimentos que tienen una mayor posibilidad de contener microorganismos que son perjudiciales para el feto. Estos son perjudiciales porque son capaces de introducirse en la placenta y dañar al bebe, es por esto que en esta etapa deben de evitarse. Algunos de los alimentos con estas características potencialmente perjudiciales son los siguientes:

• Leche cruda, esta leche es aquella que no ha pasado por el proceso de pasteurización, por lo que no se han conseguido eliminar aquellas bacterias que pueden ser dañinas para el bebe. Algunas de estas bacterias pueden ser la Salmonella o la Listeria. La única forma de consumir leche de una manera segura es comprándola pasteurizada, ya que esta leche no basta con ser hervida. Esta condición también se extrapola a los quesos. 
• Pescado crudo, el pescado crudo o ahumado tiene una probabilidad mayor de contener en él alguna bacteria o parásito, en el caso de los cocidos estas probabilidades se reducen. Por ello se debe de intentar evitar ingerir pescado y marisco crudo que no se encuentre preparado o cocido, ya que pueden aparecer los anisakis o la listeria. Un ejemplo de la ingesta de esta tipología de pescado es en el sushi, si este no está realizado de forma correcta puede provocar este problema, entre otros encontramos el carpaccio o el salmón ahumado. 
• Carne cruda, son muchas las personas que ingieren carne cruda o muy poco hecha, esto aumenta el riesgo de toxoplasmosis, el cual es una enfermedad provocada por un parásito encontrado en algunas carnes, como podemos ver es muy importante consumir alimentos que estén procesados para la eliminación de sus bacterias y parásitos, y en las carnes y pescados es muy importante que estos estén bien preparados. 

Alimentos embarazo primer trimestre

La dieta embarazo primer trimestre es muy importante y una de las etapas en las que las futuras madres piden más información. En esta etapa una buena nutrición permitirá que el feto evolucione de manera óptima, ya que se encuentra en el período de formación de los órganos del bebe. 

La alimentación tiene un papel muy importante, esto es debido a que, la placenta necesita ciertas sustancias para conseguir dar el aporte que necesita el bebe. Es por ello que las madres tienen que alimentarse de las siguientes sustancias durante este período:

• Ácido graso, este nutriente es muy importante para el desarrollo del cerebro y las membranas celulares del feto. 
• Proteínas, es otro de los elementos más importantes, tiene una gran incidencia en la formación de los órganos. 
• Alimentos ricos en hierro embarazo, resultan fundamentales debido a que ayudarán a la formación de manera correcta de sus glóbulos rojos. 
• Ácido fólico, en este caso, la sustancia mencionada ayudará al bebe a formar de manera efectiva su tubo neuronal. 
• Calcio, como todos sabemos, el calcio tiene una incidencia positiva en los huesos, y como no iba a ser menos, en los bebes este nutriente le ayudará a que sus huesos se desarrollen de manera correcta. 
• Por último encontramos los azúcares, estos proporcionan energía tanto a la madre como al feto. Es importante una ingesta controlada de estos. 

Esta es la oportunidad que estabas esperando para mejorar tus conocimientos en el mundo de la dietética y nutrición de una manera especializada en la materia, consigue alimentar a las madres en las distintas etapas de embarazo de una manera efectiva y a los niños que se encuentran en edad infantil, todo ello gracias al Curso Alimentación Embarazo. 

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