Curso de actividad física y deporte adaptado

Curso Actividad Física y Deporte Adaptado

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¿De dónde surge el deporte adaptado?

La actividad física adaptada es todo el deporte o actividad que implique movimiento en el que se le da una mayor importancia a las capacidades y limitaciones de la persona que realiza dicha actividad física, realizando las adaptaciones o modificaciones que se estimen necesarias para facilitar su práctica.

Que una persona tenga limitaciones físicas o intelectuales no debe ser una barrera para no realizar algún tipo de deporte, ya que es una buena forma de evadirse y de fortalecer no solo el cuerpo, sino también la mente.

El deporte adaptado surge en la Segunda Guerra Mundial con la necesidad de dar sesiones de rehabilitación a los lesionados en esta guerra y a practicar deporte a modo de terapia, para que pudiesen superar o saber llevar los traumas generados por la situación bélica. Empezaron practicando deporte adaptado las personas con discapacidades físicas, que solían ser amputaciones de alguno de los miembros por culpa de la guerra, y fui ahí cuando se crearon las primeras asociaciones de deportes adaptados, que fueron evolucionando hasta crear los primeros Juegos Paralímpicos en 1960. No fue hasta 1976 cuando empezaron a participar deportistas con otras discapacidades, aparte de las amputaciones (discapacitados intelectuales, otras discapacidades físicas como la ceguera, etc.).

Beneficios del Deporte Adaptado

Está más que demostrado que realizar deporte genera muchos beneficios para las personas, genera tanto bienestar físico como mental. Algunos de estos beneficios son:

• Beneficios físicos: Se obtiene mantener una buena forma física, además de prevenir enfermedades cardiovasculares, respiratorias u otras enfermedades relacionadas con la no realización de alguna actividad física. También ayuda a mejorar otros ámbitos como son la orientación, el equilibrio o la resistencia.
• Mayor inclusión social: El deporte es una buena forma para socializar y desarrollar tus habilidades sociales, además de tener el sentimiento de que perteneces a un grupo. Fomenta el desarrollo de la cooperación, empatía, motivación y saber cómo acatar órdenes, entre otros.
• Fomenta la autosuperación: Se consigue que sientan esa independencia que se intenta dar a las personas con limitaciones físicas o intelectuales y que sepan gestionar sus tareas y perseverancia.
• Fomenta la comunicación: La comunicación entre iguales y no discapacitados se ve beneficiada significativamente, además de ayudar a fomentar que se tenga iniciativa y capacidad de elección.
• Mejora la autoestima: Se logra que se tenga una mejor imagen de sí mismo gracias a que se ven capaces de realizar actividades por sí mismos, y ven que hay una mejoría, no solo física, sino también mental.

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