Curso de recreación acuática

Curso de Recreación Acuática

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Actividades deportivas divertidas para niños

Los expertos recomiendan reservar, al menos, una hora al día para que nuestros hijos para realizar deporte o practicar alguna actividad física.  

Según este estudio, las tres actividades más practicadas por los niños son:

• Fútbol (33%)
• Fútbol sala (11%)
• Baloncesto (9%)

Mientras que las niñas se decantan por:

• Danzas (22%)
• Natación (12%)
• Baloncesto (9%)

A continuación te dejamos algunos de los deportes más divertidos para los pequeños:

• Yoga. Es muy positivo y cada vez más popular entre los niños.
• Ciclismo. Las bicis se adaptan a la edad. Además, es una actividad que se puede practicar en familia.
• Tenis. Es una buena opción a partir de los 4 o 5 años.
• Artes marciales. La finalidad de este deporte es aprender tácticas de defensa,
• Patinaje. Una divertidísima opción que nunca pasa de moda. 

Natación como actividad lúdica

La natación es uno de los deportes más completos. En su práctica intervienen varios movimientos del cuerpo que aportarán a una mejor salud a lo largo de la vida. La natación lúdica o competitiva van de la mano, siempre y cuando se empiece por disfrutar y tener pasión por hacerlo.

De forma lúdica va aprendiendo las cosas básicas de la natación. Algunos ejemplos son la flotación, el pateo y la respiración, y los varios ejercicios que existen dentro de esta. Hay que tener en cuenta que el juego es algo fundamental para que el deportista se motive a continuar con la natación. 

Tipos de discapacidad

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una discapacidad es una condición del ser humano que, de forma general, abarca las deficiencias, limitaciones de actividad y restricciones de participación de una persona. Así diferenciamos los siguientes tipos de discapacidad:

1. Física. Se trata de aquella limitación que está causada por disminución o pérdida de capacidades motoras, como por ejemplo la pérdida de una extremidad o de parte de su funcionalidad.
2. Psíquica. Se trata de aquellas alteraciones de tipo conductual que, normalmente, vienen derivadas de algún tipo de trastorno mental.
3. Sensorial. Son aquellas limitaciones que aparecen debido a la deficiencia de alguno de los sentidos.
4. Intelectual. Esta limitación dificulta la participación social, el desarrollo de la autonomía o de ámbitos como el académico o el laboral.
5. Visceral. Se trata de las deficiencias en alguno de los órganos que nos suponen limitaciones en la vida, como es por ejemplo la diabetes.
6. Múltiple. Se trata de una combinación de las limitaciones que derivan de algunas de las anteriores.

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