Curso de prevención de artrosis y artritis

Curso de Prevención de Artrosis y Artritis

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Por un lado, la artritis consiste en la hinchazón o hipersensibilidad de una o más de las articulaciones del cuerpo. Provoca dolor y rigidez en las articulaciones.

Por otro lado, la artrosis es un tipo de artritis de carácter crónico que afecta al cartílago y a los tejidos circundantes. Produce dolor, rigidez y pérdida de la función. Es bastante frecuente en adultos mayores.

Además de la artrosis existen otro tipo de artritis como:

• Osteoartritis.
• Artritis reumatoide.
• Artritis juvenil.
• Espondiloartropatías.
• Lupus eritematoso.
• Gota.
• Artritis infecciosa y reactiva.
• Artritis psoriásica.

Tratamientos para la artritis

Como ya hemos comentado, la artritis es una enfermedad que se caracteriza por la hinchazón de las articulaciones provocando dolor y rigidez. Así pues, dependiendo de si el paciente sufre un tipo u otro de artritis, recibirá un tratamiento específico.

En cuanto a medicamentos los más recetados en el tratamiento de la artritis son los antiinflamatorios no esteroides entre los que destacan:

• Ibuprofeno.
• Naproxeno sódico.

También existen otros tratamientos como los de tipo biológico que suprimen el sistema inmune y reducen la inflamación. Sin embargo, este tipo de fármacos tiene efectos secundarios adversos debido al sistema inmunológico deprimido.

Además, es posible tratar la artritis a través de la rehabilitación gracias a masajes u otros tratamientos como:

• Laser de baja potencia.
• Aplicación frío/calor.
• Masoterapia.
• Ejercicios activos.
• Férulas.

Consejos para disminuir el riesgo de padecer artritis

• Control del peso. Si una persona padece obesidad o sobrepeso puede dañar las rodillas y las cadera. 
• Realizar ejercicio, si se llevan a cabo ejercicios aeróbicos con poco impacto, puede ayudar a la prevención y aumentar los músculos. Asimismo, gracias a esta serie de ejercicios podemos optimizar la resistencia. 
• Comida saludable y variada. Comer una dieta variada y baja en azúcares ayuda y contribuye a la disminución de algunos síntomas de esta enfermedad. Asimismo, los expertos recomiendan le consumo de alimentos que ayuden a rebajar la inflamación. 
• No fumar. Muchos expertos aseguran que el consumo de alcohol puede contribuir a los daños y perjudicar a las articulaciones. 
• Evitar las lesiones. Una lesión deportiva puede afectar y desgastar de manera acelerada, hay que tener en cuenta la práctica de deportes de bajo impacto que no conlleven a daños. 
• Protección de las articulaciones. En este caso hablamos de la protección por ejemplo en el trabajo. Tomar las medidas necesarias que no conlleve a un estado peor de la enfermedad. 

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