Curso personal training pilates

Curso Personal Training Pilates

¿Deseas llevar a cabo una formación para convertirte en entrenador personal? ¿Tu objetivo es aprender sobre la fisiología muscular y los tipos de tejidos muscular? ¿Quieres llevar a cabo una formación sobre el metabolismo en fisiología del ejercicio? Si es así no esperes más. Aprovecha la oportunidad de formarte de manera completamente online sobre la utilización de nutrientes en el ejercicio gracias a este Curso Entrenador Personal Pilates. 

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El entrenamiento personalizado es una alternativa para el desarrollo de la cultura física, en una sociedad en la que el sedentarismo está muy presente, el desarrollo del entrenamiento debe presentar una estructura, que logre diferenciarlo del entrenamiento tradicional que se realiza en los gimnasios. Para ello, los entrenadores personales evalúan la fortaleza física y las debilidades de los clientes y elaboran planes de entrenamiento personalizados. Prestando ayuda física y psíquica y controlan el progreso de los clientes de manera periódica. También se aseguran de mantener la integridad física de los clientes mientras entrenan para que así no se lesionen.

Por lo que, en pocas palabras, un entrenador personal representa la individualización del entrenamiento.

¿Cuáles son las funciones básicas del entrenador personal?

Entre las funciones básicas de un entrenador personal encontramos: 

• Evaluación y valoración del estado físico actual de los clientes, los objetivos y las necesidades.
• Ayuda a fijar unos objetivos realistas y alcanzables.
• Diseño de un programa a medida totalmente personalizado.
• Enseñar a realizar el entrenamiento de manera correcta.
• Guiar y supervisar la ejecución de los ejercicios.
• Variar los programas de entrenamiento para mantener el interés y adaptarlos de forma progresiva a los nuevos niveles de forma física.
• Informar y educar sobre los aspectos relacionados con la actividad física y la salud.
• Motivar durante todo el proceso de entrenamiento para mantener la constancia y se alcanzan los objetivos.

¿Qué se trabaja en la fisiología muscular?

La fisiología muscular es la ciencia que tiene como objetivo el estudio de las funciones de los  seres orgánicos. En el caso de la fisiología muscular, se encarga del funcionamiento básico del tejido muscular. El encargado de producir el movimiento del cuerpo.

La contracción muscular comienza cuando el sistema nervioso genera una señal. La señal, aparece como un impulso denominado potencial de acción, viajando a través de un tipo de célula nerviosa llamada neurona motora. La unión neuromuscular es el nombre que recibe el lugar donde la neurona motora se conecta con una célula muscular.

El sistema esquelético-muscular está formado por la unión de los huesos, las articulaciones y los músculos, constituyendo en conjunto los elementos que llevan a cabo la función de sostén, protección y movimiento del cuerpo humano, con características anatómicas adaptadas a las funciones que desempeña.

Conoce el funcionamiento de los sistemas energéticos con el Curso Personal Training Pilates

Los sistemas energéticos en el deporte, o en el ejercicio físico, son la forma en la que nuestro organismo provee a nuestros músculos la energía necesaria para que puedan realizar los esfuerzos requeridos. Estos sistemas energéticos representan las vías metabólicas de las cuales el organismo obtiene energía para realizar un trabajo. Como se ha visto, en todo esfuerzo físico interviene siempre la molécula fundamental en la producción de energía conocida como ATP.

¿Cómo afecta el entrenamiento al metabolismo?

El entrenamiento muscular puede afectar positivamente al metabolismo, ya que este actúa sobre el peligroso cuarteto de obesidad, hipertensión arterial, niveles elevados de lípidos en la sangre y niveles elevados de azúcar en la sangre.

Con el beneficio se puede controlar los niveles de azúcar en la sangre y de la insulina del cuerpo. El ejercicio puede reducir el nivel de azúcar en la sangre y ayudar a que su insulina funcione mejor. Esto puede reducir su riesgo de síndrome metabólica y diabetes tipo 2.

En el caso de que quieras seguir leyendo sobre el entrenamiento personal puedes consultar nuestro blog especializado clickando el enlace a continuación: Cuál es la diferencia entre personal trainer y preparador físico

¿Por qué estudiar el Curso Entrenador Personal Pilates con Euroinnova?

El pilates tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuera muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Siendo una disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga. 

Es un método de entrenamiento mental y físico. Siendo una mezcla de gimnasia y yoga, se consigue tonificar los músculos, además de ganar equilibrio, elasticidad y fuerza. En la técnica de pilates también se ve involucrado el control de la respiración, siendo este uno de los pilares fundamentales de este método.

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