Curso monitor superentrenamiento y musculación fitness

Curso Monitor Superentrenamiento y Musculación Fitness

Si quieres especializarte en el ámbito deportivo puedes realizar nuestro siguiente Curso Monitor Superentrenamiento y Musculación Fitness con el que dirigir las mejores sesiones de entrenamiento, utilizando la estrategia del superentrenamiento para conseguir grandes resultados a nivel de musculación. Da un salto de calidad en tus conocimientos y disfruta del mejor contenido con esta formación. 

Euroinnova International Online Education te da la oportunidad de estudiar sobre el Curso Monitor Superentrenamiento y Musculación Fitness de forma totalmente online, esto tendrá como consecuencia la posibilidad de compaginar la formación con otras actividades en tu día a día. Disfruta de los mejores conocimientos en el área del fitness, así como el diseño de entrenamientos de fuerza específica para ciertos deportes. 

Adquiere conocimientos especializados en la musculación y el fitness con esta formación 

Cuando hablamos del fitness a lo largo de esta formación estamos hablando de una actividad deportiva centrada en el ejercicio del cuerpo en combinación entre la buena alimentación y el entrenamiento. Para ello se deberán de realizar diferentes tipos de ejercicios durante la semana para conseguir que la condición física de la persona sea la óptima. Para ello, en esta formación te ofrecemos los conocimientos necesarios para que seas capaz de diseñar superentrenamiento con los que mejorar notablemente el físico de las personas, consiguiendo de esta manera una mejoría en resistencia aeróbica, un aumento en la flexibilidad o un aumento en la fuerza a nivel muscular. 

Son muchos los beneficios que tiene esta práctica deportiva, gracias a este tipo de entrenamiento se puede conseguir una mejora notable:

• Resistencia, gracias a la realización de estos ejercicios podemos conseguir un aumento en la resistencia aeróbica, esto se consigue con la repetición de series de ejercicios continuadas, logrando entrenar el sistema cardiorrespiratorio y la resistencia tanto muscular como aeróbica. 
• Condición física, la condición física de la persona se ve fortalecida gracias a la realización de estos ejercicios de fuerza, también se consigue una mejora notable en la autoestima de la persona. 
• Reducción de riesgos, son muchos los riesgos que conseguimos reducir con esta práctica deportiva, tanto el riesgo de sufrir obesidad, accidentes cardiovasculares, colesterol u otras afecciones que tienen una incidencia negativa en la salud de las personas. 
• Estrés, la realización del fitness permite realizar actividades con un alto impacto, lo que ayuda a mejorar la relajación de las personas y con ello reducir su nivel de estrés, con los beneficios que esto conlleva tanto para el rendimiento de las personas como para evitar otras afecciones más importantes derivadas de este como puede ser la depresión. 

Aspectos a tener en cuenta en el diseño de un entrenamiento fitness

Cuando decidimos realizar el diseño y la planificación de estos entrenamientos se deberán de tener en cuenta:

• Condición física aeróbica, esta es también conocida como la capacidad cardiovascular o el nivel de resistencia, deberá de conocerse el nivel que tiene la persona para la que vamos a diseñar el entrenamiento para que se ajuste a sus capacidades. Gracias a trabajar diferentes ejercicios de mejora de resistencia se consigue elevar el nivel del entrenamiento. 
• Fuerza, se deberán de diseñar ejercicios de fortalecimietno muscular, así como controlar el peso con el que se carga, evaluando cuál es la capacidad física que tiene la persona y cuántas veces se repetirá el trabajo de los grupos musculares a lo largo de la semana. 
• Core, deberán de ser trabajados los ejercicios de la zona media del cuerpo, para ello se enfocará en la zona del abdomen, las lumbares, la pelvis y otras zonas que se encargan de conectar los movimientos de la parte inferior con la superior del cuerpo, para ello podemos utilizar ejercicios como las planchas o los puentes. 
• Equilibrio, gracias a trabajar el equilibrio en muchos ejercicios se podrá ver mejorada esta habilidad. 
• Flexibilidad, también son muchos los ejercicios encargados de trabajar con la flexibilidad de las personas, estirar tras finalizar la sesión de entrenamiento también tendrá una incidencia muy importante en este campo. 

¿Por qué realizar el Curso Monitor Superentrenamietno y Musculación Fitness?

Son muchos los motivos por los que realizar esta formación, gracias a ella vas a poder recibir una preparación única en el ámbito del fitness, siendo capaz de diseñar los mejores entrenamientos para los deportistas, teniendo en cuenta todas las demandas y necesidades que estos tienen. 

Tras finalizar la formación recibirás una doble titulación expedida por Euroinnova International Online Education y la Universidad  Europea Miguel de Cervantes (UEMC), esta última con 8 Créditos ECTS. 

Pide información sin compromiso alguno, ¡te esperamos!