Curso online monitor de natación y primeros auxilios

Curso Online Monitor de Natación y Primeros Auxilios

El deporte ha sido uno de los entretenimientos más antiguos del ser humano desde hace miles de años. Llevar el cuerpo al máximo rendimiento posible y alcanzar la gloria compitiendo contra uno o más rivales ha generado una expectación como pocos espectáculos. Además, dependiendo de la región, estas disciplinas podían variar. Así, en zonas de mar o río proliferó la natación, en las de montaña las modalidades de senderismo o escalada, etc.

¿Qué es la natación?

La natación es un deporte donde el ser humano avanza sobre el agua sin apoyo o ayuda de ningún tipo. En la natación existen diferentes técnicas para desplazarse por el agua, además de modalidades, desde 100 metros en piscina a relevos, larga distancia en aguas abiertas o natación sincronizada.

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Estilos de natación

Como hemos comentado, en función de la técnica de natación que se use hablaremos de un estilo u otro. Así, los principales son:

• Crol: el estilo rey, el más rápido de todos y el más avanzado. En este se mueven los brazos y piernas de forma alterna, dando velocidad al deportista.
• Braza: este estilo es todo lo contrario, el más lento, donde el nadador tiene que "apartar" el agua con los prazos mientras estira las piernas.
• Espalda: a groso modo, se podría definir como el estilo de crol al revés, con el nadador avanzando boca arriba.
• Mariposa: considerado por muchos el estilo más difícil, está desarrollado a través del de braza. En este, el nadador lleva un movimiento de brazos a la vez, de arriba a abajo, mientras mueve las piernas y caderas en ese, como si de un pez se tratara.

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Tipos de competiciones de natación

Cuando uno piensa en natación es habitual que se le venga a la mente una carrera. Estas pueden variar la distancia a recorrer o el tipo de nado. Sin embargo, como hemos comentado, existen diferentes disciplinas:

• Natación sincronizada: mezcla de baile con natación, por parejas o equipos.
• Natación en aguas abiertas: carreras o contrarreloj de natación al uso al aire libre, ya sea en ríos, mares, etc. Uno de los nadadores más famosos de esta modalidad es el español David Meca, quien ha cruzado el Estrecho de Gibraltar o recorrido distancias como la prisión de Alcatraz y la costa de San Francisco o unido varias islas del archipiélago canario.
• Waterpolo: deporte por equipos de siete jugadores que consiste en anotar goles con la mano. Es una mezcla de balonmano con natación.
• Saltos: puede ser individual o por equipos, desde  1, 3, o 10 metros en competiciones oficiales. En saltos naturales estas alturas varían.

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