Curso de monitor de baloncesto nutrición

Curso de Monitor de Baloncesto Nutrición

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¿Cuáles son las principales características que se deben de tener en cuenta en el baloncesto? 

Se puede decir que el baloncesto es un deporte que es un deporte que debe de tener muy en cuenta la dieta, ya que se compite al máximo nivel. La mayoría de los jugadores de baloncesto se caracterizan por ser muy altos, finos y atléticos, por ello es importante tener en cuenta una dieta equilibrada que les permitan rendir al máximo nivel.

• La dieta del entrenamiento, que se caracteriza por ser muy saludable y ayuda a los jugadores ser más atléticos y enérgicos. La nutrición en la que se basa los jugadores de baloncesto es a través de proteínas para aumentar el músculo y su reparación, así como otras como frutas y verduras. Toda la dieta, por otro lado, está condicionada por la carga explosiva del entrenamiento y los principales objetivos que se llevan a cabo.
• Por otro lado, también tener en cuenta las principales necesidades de hidratarse de los jugadores. En ella, se tiene en cuenta cuál ha sido la intensidad del ejercicio o por ello es importante hidratarse bien para rendir al máximo nivel. Por ello, la hidratación debe de ser antes, durante y después de los ejercicios físicos.
• Finalmente, también es importante alimentarse antes de la práctica deportiva. Por ello se recomienda alimentarse pero no cantidades muy grandes o copiosas. Algunos ejemplos pueden ser los sandwiches, sopas, pollo con arroz, etc.

¿Qué hace un monitor de baloncesto?

Un monitor de baloncesto es aquel profesional que se encarga de realizar las acciones de enseñanza de las diferentes habilidades y técnicas relacionadas con el deporte del baloncesto. El principal objetivo será fomentar el desarrollo y aprendizaje del deporte.

¿Qué perfil debe de tener un buen monitor de baloncesto?

Un buen monitor de baloncesto debe de reunir las siguientes características:

• En primer lugar, y el más importante, es que debe de ser un apasionado del baloncesto, para que transmita ganas e ilusión.
• Saber motivar a los jugadores para poder sacar el máximo de ellos.
• Ser innovador en sus decisiones y estrategias.
• Ser una persona muy comunicadora y empática.
• Por último, debe de ser muy paciente para que el trabajo obtenga sus frutos.

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