Curso online monitor actividades acuáticas personas mayores

Curso Online Monitor Actividades Acuáticas Personas Mayores

Gracias a esta formación puedes aprender de manera avanzada las distintas actividades que se realizan debajo del agua para las personas mayores, con el Curso Online Monitor Actividades Acuáticas Personas Mayores puedes conseguir conocer muchas de las técnicas más utilizadas en uno de los deportes más practicados por estas personas, ya que no tiene límite de edad y proporciona múltiples beneficios en el cuerpo. 

El Curso Online Monitor Actividades Acuáticas Personas Mayores te da la oportunidad de aprender muchas de las actividades que realizan estas personas, gracias a ser debajo del agua hay menos gravedad por lo que el impacto que tienen los movimientos es mucho más reducido y se logra ejercitar el cuerpo sin poner en riesgo los huesos y articulaciones. No dudes en contar con Euroinnova International Online Education para mejorar tu formación. 

Beneficios de la práctica de actividades acuáticas con Euroinnova

Gracias a este curso, además de conocer las distintas actividades que puedes realizar con las personas mayores, también conocerás qué beneficios tienen estas sobre ellos. El principal beneficio y sobre el que se basan los demás es el bajo impacto, además de ser una actividad recreativa y dinámica, no ocasiona grandes tensiones sobre las partes del cuerpo, por lo que se puede trabajar con un riesgo mucho más reducido de lesión. 

Algunos de los principales beneficios que aporta esta actividad son los siguientes:

• Condición física, aumenta de manera notable la condición física de estas personas y se consigue que tengan más fuerza y movilidad cuando salen del agua. Además, el trabajo debajo del agua mejora de forma notable la coordinación y agilidad de estas personas. Con estas actividades se logra tonificar y trabajar todas las partes del cuerpo. 
• Coordinación, como mencionamos una de las principales ventajas es la mejora en la coordinación, gracias a realizar movimientos de manera repetida se consigue trabajar la coordinación de ese movimiento. 
• Presión arterial, se produce una reducción en la presión de las arterias derivada de la menor gravedad del cuerpo. Muchas personas suelen tener estos problemas a la vejez y gracias a este tipo de ejercicio se logra normalizar.
• Mejoras en la respiración, con esta actividad se consigue mejorar la respiración a través de un trabajo elevado, cuando las personas son mayores no suelen tener actividades físicas de manera continua, por lo que acostumbrarse a realizar una respiración a mayor velocidad les puede ayudar. 
• Flexibilidad, es algo de lo más notable, al trabajar las articulaciones de manera segura en el agua se puede conseguir una mayor flexibilidad, algo que estas personas notan mucho en su día a día. 
• Reducción de enfermedades, como todos conocemos la realización de deporte ayuda a la reducción del riesgo de sufrir una enfermedad, es por ello que a las personas mayores que son más propensas a tener enfermedades pueden reducirlas gracias a la práctica deportiva de esta actividad, además de mejorar la circulación de la sangre. 
• Insomnio, las personas mayores tienen muchos problemas relacionados con el sueño, en muchas de las ocasiones se produce por el sedentarismo y la falta de actividad física, gracias a este cansancio provocado por la práctica de las actividades se puede conseguir una mejora en este aspecto. 

Ejercicios recomendados para personas mayores debajo del agua con este curso

Si decides adquirir este curso puedes conseguir aumentar de forma muy notable tu preparación como profesional para dirigir estas actividades, algunas de las actividades más conocidas y practicadas en este ámbito son las siguientes:

• Elevación de rodillas, se realizan con series de 15 repeticiones, gracias a este ejercicio se puede conseguir un aumento de la tonificación y movilidad. 
• Caminar, caminar por una piscina o debajo del agua ayuda a mejorar la técnica que se realiza y la postura al tener menor peso. 
• Abertura de brazos, al igual que hicimos con las rodillas mejoramos el movimiento, si se quiere aumentar el nivel puede elevarse la resistencia al elevar el ritmo o utilizar mancuernas. 
• Extensión de gemelos, curl de bíceps o la extensión de brazos al pecho son otros de los ejercicios más realizados debajo del agua que pueden ayudar a estas personas. 

Si te interesa este sector y quieres seguir profundizando sobre las actividades acuáticas, te recomendamos el siguiente post de nuestro blog: Acticidades acuáticas

Consigue ahora una formación especializada en la actividad deportiva con el Curso de Monitor Actividades Acuáticas Personas Mayores Online con Euroinnova.

Obtén en este momento la Titulación expedida por EDUSPORT, tu centro de referencia en formación deportiva online con la que respaldar tus conocimientos en el sector.

Pide información cuanto antes y no dudes en matricularte en el Curso Monitor Actividades Acuáticas Personas Mayores Online.

¿Te interesa este sector? Haz clic aquí y encuentra la formación que mejor se adapte a tus necesidades.

Si lo prefieres, también te dejamos nuestra nueva web de pódcast donde podrás seguir informándote sobre numerosas áreas educativas: Euroinnova Play

¡Te estamos esperando en Euroinnova!