Máster nutrición infantil

Máster Nutrición Infantil 

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Llevar una alimentación equilibrada y adecuada a nuestra actividad física es siempre necesario. Pero si hay una época de nuestra vida, donde el impacto y las repercusiones que puede acarrear el seguir o no estas indicaciones se extienden a largo plazo, esta es la infancia. Somos lo que comemos, y más en una etapa vital en la que el cuerpo aún está en formación. Estamos sentando las bases de lo que serán los hábitos de alimentación en su vida adulta. Los datos son alarmantes y es que indican que alrededor del 40% de los niños entre 6 y 9 años padece obesidad. Por ello, cada vez son más los padres y madres que buscan la ayuda de profesionales de la nutrición especializados en nutrición pediátrica.

La lactancia materna

Si hay un alimento por excelencia que los seres humanos estamos predispuestos a tomar es la leche materna. Son innumerables los estudios que avalan sus beneficios en el desarrollo y crecimiento del bebé.

Transmite todos los nutrientes necesarios para que el bebé crezca sano y fuerte y, además, lo ayuda a protegerse de enfermedades y virus gracias a los anticuerpos que le trasmite la madre a través de esta.

Pero, además de todos estos beneficios, debemos añadir otro más: la prevención del sobrepeso.

A continuación vamos a ver distintas recomendaciones de la OMS.

Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la lactancia materna disminuye el riesgo de padecer sobrepeso entre un 22% y un 24% en niños y adolescentes.

Estos datos no hacen más que subrayar los múltiples beneficios que supone, para el bebé, poder tomar leche de su madre.

La misma OMS recomienda un periodo de lactancia mínimo de 6 meses, siendo la leche el principal alimento hasta el año y el destete natural del ser humano entre los 2 y los 7 años.

Aun así, un bebé pude crecer sano y sin problemas tomando fórmula. Además, los hábitos de vida que adquiera durante la niñez y la adolescencia tendrán un pesor mayor en su salud adulta.

Importancia de la nutrición infantil

Como ya sabemos, una buena alimentación es fundamental, y, especialmente, en las edades más tempranas, ya que es aquí cuando las personas pasan por un gran desarrollo, tanto metal como físico. Con una buena alimentación durante la infancia, podemos asegurarnos de darles a los niños un crecimiento saludable, así como que estos desarrollen un sistema inmunológico mucho más fuerte. Además, se consigue crear ciertos hábitos saludables que pueden durar toda la vida. Podemos decir, a grandes rasgos, que la nutrición infantil afecta a los niños en aspectos como:

• Ayudan al crecimiento y el desarrollo, ya que aportarán al organismo las vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos necesarios.
• Influye positivamente en el rendimiento escolar de los niños.
• Es una herramienta fundamental para prevenir enfermedades, tanto a largo como a corto plazo.
• Ayuda a crear hábitos alimenticios saludables a largo plazo.

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