Master biomecánica aparato locomotor

Master Biomecánica Aparato Locomotor

¿Qué es la biomecánica?

La biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y actividades de los seres vivos en diferentes situaciones, junto a la componente mecánica y la energía incluidas en ellas, es decir, la relación que existe entre fuerza y movimiento en los seres vivos.

Para este estudio, la biomecánica emplea los conocimientos de la mecánica, la anatomía, la fisiología, ingeniería, y de otras disciplinas en las cuales se apoya para llegar a entender el efecto producido en nuestro cuerpo.

Los campos en los cuales tiene aplicación la biomecánica son la medicina, la ergonomía y el deporte.

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La dinámica intenta establecer cuáles son las causas del movimiento, es decir, las relaciones que existen entre el movimiento que se produce en un cuerpo y la fuerza que lo produce. Existen dos tipos de fuerza:

• Fuerza interna: Este tipo de fuerzas son aquellas que ejercen unas partes del cuerpo sobre otras. En este grupo encontramos las fuerzas de tracción muscular y las fuerzas de resistencia pasiva de órganos y tejidos.
• Fuerza externa: Esta fuerza la ejercen elementos que no son parte del sistema locomotor. En este punto encontramos:
  • Fuerza de la gravedad: que es la fuerza que ejerce la tierra sobre los objetos. 
  • Fuerza normal: consiste en la fuerza que el suelo ejerce sobre un cuerpo.
  • Fuerza de rozamiento y resistencia: Esta es muy importante en las actividades deportivas donde se alcanzan altas velocidades, como el ciclismo o el esquí, o donde el medio donde se desarrollan tiene unas condiciones especiales, como la natación.  

El papel de la biomecánica deportiva

Valorar si el movimiento realizado durante el ejercicio es adecuado, carece de errores técnicos y está bien ejecutado, va a suponer una ventaja para cualquier deportista, sea cual sea su nivel.

El hecho de realizar un movimiento incorrecto o mal ejecutado supone no obtener todo el rendimiento físico que se debería obtener de él, e incluso puede llegar a derivar en una lesión.

Por ejemplo, un ciclista el cual pedalea durante 12 – 15 horas semanales con un mal ajuste de la altura del sillín. Esto, probablemente, terminará generando problemas en la articulación de la rodilla, además de impedir desarrollar a la musculatura toda la potencia que es capaz de ofrecer.

Objetivos de la biomecánica deportiva:

• Analizar los movimientos que se realizan durante la práctica deportiva para lograr identificar la manera más efectiva de realizarlos.
• Prevenir lesiones durante la práctica deportiva.
• Identificar aquellos movimientos en los cuales un deportista tiene más destreza.
• Identificar actividades, esfuerzos o movimientos que puedan resultar lesivos.
• Mejorar la ergonomía en aquellos deportes en los cuales se deba emplear cierto equipamiento complementario.

Beneficios del deporte en la biomecánica del aparato locomotor

• Mejora la forma física y la resistencia.
• Regula la presión arterial.
• Ayuda a mantener una buena densidad ósea.
• Mejora la flexibilidad.
• Fortalece músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
• Ayuda a perder peso.
• Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
• Fortalece el corazón y mejora la salud cardiovascular.
• Mejora la condición aeróbica.
• Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer como, por ejemplo, cáncer de mama o cáncer de pulmón.
• Evita la osteoporosis.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Ayuda a controlar el colesterol.
• Mejora la digestión.
• Regula el ritmo intestinal.
• Nos hace más fuertes.
• Aumenta la esperanza de vida.

¿Qué es un estudio biomecánico?

Estos estudios consisten en realizar una serie de mediciones, para analizar todas las variables que influyen en el ejercicio.

Esto nos lleva a indicar que cada deporte va a requerir un estudio biomecánico específico.

Valoración de otros aspectos:

• Comprobación de los rangos articulares de todas las articulaciones que intervienen en el esfuerzo.
• Se comprueba la posible existencia de asimetrías en las extremidades, lo cual puede influir de manera negativa en el rendimiento deportivo.
• Valoración de la posición estática del deportista.
• Valoración de la posición dinámica del deportista.

Todos los datos obtenidos en el estudio permiten a un deportista:

• Corregir la postura.
• Detectar anomalías anatómicas.
• Adaptar el quipo.
• Elegir el equipamiento.

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