Maestría pádel

Maestría Pádel 

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¿Qué es el Pádel?

El pádel es un deporte de raqueta que generalmente y oficialmente siempre se juega por parejas. Por tanto, se trata de un deporte de cooperación.

Los elementos principales del pádel son:

• La pelota. Es una esfera de goma de color amarillo. Se diferencia de la pelota de tenis en la presión, las pelotas de pádel tienen 0,06 atmósferas menos de presión.
• La pala de pádel. Tiene una forma redonda con un mago para poder conseguir un buen agarre. Debe contar con un número no limitado de agujeros, dichos agujeros se encuentran en la zona central, la superficie de la paleta puede ser tanto rugosa o plana.
• El campo de juego. Posee una forma rectangular con veinte metros de largo por diez de ancho. Además, al igual que el tenis, se encuentra dividido por una red en la mitad del campo. El campo está totalmente cerrado, con fondos de cuatro metros, de los cuales los tres primeros deben permitir el rebote.

Reglas básicas para jugar al pádel

Para practicar el pádel de forma eficiente es necesario seguir las reglas básicas.

• Es obligatorio utilizar pelotas de pádel de color amarillo.
• La pala no puede medir más de 45,5 centímetros de largo y un grosor de 38 milímetros.
• La persona que saca comenzará en el lado derecho y lo hará dentro del cuadrado opuesto.
• El restador se tendrá que colocar detrás de la línea de fondo y allí esperar el saque.
• La puntuación es parecida al tenis siendo 15-30-40 y juego.

Ventajas y desventajas del pádel

Por un lado, el pádel cuenta con ventajas tales como:

• Se aumenta la coordinación. Practicando este deporte se desarrollan las capacidades psicomotrices.
• Eliminación de estrés. Con el pádel se elimina el estrés y las tensiones diarias.
• Nivel físico. Para practicar este deporte no es necesario contar con un gran nivel físico, además se puede adaptar para cualquier edad.
• Mejora el sistema cardiorrespiratorio. Se consigue incrementar la llegada de oxígeno en el cerebro.
• Pérdida de peso. Se trata de un deporte muy bueno para conseguir bajar de peso, ya que se activa el sistema metabólico.

Por otro lado, el pádel cuenta con pocas desventajas, algunas que desde Euroinnova destacamos son las siguientes:

• Número de personas. Para poder practicarlo es necesario contar con más personas, mínimo tres sin contar contigo mismo.
• Equipación. Para poder jugar cómodamente se requiere una equipación adecuada.
• Precio. El alquiler de pistas tiene un precio más elevado en comparación con otros deportes.
• Reserva de pistas. Para poder desarrollar la actividad es preciso reservar con antelación la pista en la que se va a jugar.

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