Curso de fisiología del deporte y entrenamiento

Curso de Fisiología del Deporte y Entrenamiento

Conocemos como fisiología del deporte la rama de la fisiología encargada de llevar a cabo el estudio de las funciones del organismo que se desarrollan durante la realización de ejercicio físico. Así también como las consecuentes adaptaciones en el organismo que se producirán como consecuencia de un entrenamiento físico.

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Si te interesa este sector y quieres seguir profundizando sobre la fisiología en el deporte, te recomendamos el siguiente post de nuestro blog Aprender la anatomía humana

La fisiología del ejercicio estudia la manera en la que hacer ejercicio altera la función y la estructura del cuerpo. Esta especialidad está formada por un grupo muy amplio de entrenadores físicos, instructores de fitness, educadores de la salud, entrenadores de atletismo y fisiólogos deportivos. Un fisiólogo calcula el rendimiento de un atleta mediante el uso de pruebas diseñadas que miden con precisión las propias características físicas del atleta. Esto le permite al médico aconsejar a entrenadores y a atletas sobre sus entrenamientos y competiciones.

¿Conoces cuáles son los beneficios del ejercicio físico?

El ejercicio regular y la actividad física ayudan al organismo de distintas maneras. Entre sus beneficios encontramos:

• Controlar el peso: El ejercicio físico y la dieta ayudan a controlar el peso y a prevenir enfermedades como la obesidad. El control de calorías es fundamental para conseguir los objetivos que nos proponemos.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: El ejercicio fortalece la salud de nuestro corazón. El aumento de nuestro flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígenos en nuestro cuerpo, permitiéndonos controlar enfermedades y mejorando nuestra presión arterial.
• Mejora la salud mental: Durante la práctica de ejercicio, nuestro cuerpo libera sustancias químicas que permiten reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo a través de la relajación. 
• Dormir mejor: Al gastar más energía, nuestro cuerpo es capaz de conciliar mejor el sueño y hacer que el descanso sea más efectivo.

¿Por qué deberías de estudiar fisiología deportiva para los atletas? 

Un fisiólogo entiende la manera en la que el cuerpo responde y se adapta a diferentes tipos de entornos y situaciones, como a las altas temperaturas o la altitud. Esta es una preparación importante para las competiciones o para la adaptación al entrenamiento de un atleta en estos entornos. Potencia el rendimiento en los atletas.

La fisiología deportiva ayuda a los atletas a alcanzar el mejor resultado en su rendimiento. El cuerpo sabe cómo entrenar, rendir mejor y recuperarse de una forma más rápida.

¿Por qué la fisiología del ejercicio es tan importante en la formación deportiva?

Porque se trata de la llave que permite, a partir del conocimiento del estado físico del deportista en relación con la actividad física, acceder a la forma de optimizar su rendimiento. ¿Cómo? Desarrollando adaptaciones fisiológicas.

Es muy importante destacar que estas adaptaciones permiten atender todo tipo de actividades deportivas, tanto las profesionales, conectadas intensamente con el rendimiento deportivo, como las de aficionados a la práctica deportiva o aquellas que se llevan a cabo para mejorar una lesión o un problema físico estructural.

La fisiología del ejercicio funciona manteniendo un equilibrio constante entre el organismo y la actividad deportiva, como un catalizador de energía atento, tanto a las reservas de inversión de energía, como al gasto energético y al estado de los sistemas orgánicos implicados directa e indirectamente en la acción.

Es la encargada de ofrecer respuestas individualizadas para que cada organismo se pueda adaptar, optimizando los resultados, al esfuerzo de una actividad deportiva.

Conocerla es comprender su sencillez y su complejidad, pero, sobre todo, el valor de su utilidad en cualquier tipo de actividad deportiva y, en consecuencia, en la formación de futuros profesionales del deporte.

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Para poder poner en práctica los conocimientos de fisiología del ejercicio es necesario recibir la formación adecuada que ayude a comprender el funcionamiento del cuerpo humano en sus diferentes fases de desarrollo y la diferencia que significa para el organismo un funcionamiento orgánico normal en contraste con el de un organismo sometido a un intenso trabajo deportivo específico.

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Esta formación te dará a conocer el funcionamiento del metabolismo muscular, y sus adaptaciones por la realización de ejercicio. Destacamos la importancia que tiene la respiración o el sistema cardiovascular en la práctica de deporte y los cambios fisiológicos que se pueden presentar.

Suena interesante, ¿verdad? Todo lo anterior y mucho más podrás estudiarlo en este Curso de Fisiología del Deporte. Accede a nuestro campus virtual y conoce nuestra amplia oferta de acciones formativas. Ante cualquier duda, te atenderán nuestros asesores especializados en la materia que te brindarán toda la información que necesites.

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