Curso de trastornos del sueño

Curso de Trastornos del Sueño

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¿Por qué es importante aprender más sobre los trastornos del sueño?

Los trastornos del sueño se consideran todos aquellos problemas relacionados con el sueño, como el insomnio. Se podría explicar como el conjunto de alteraciones que ocurren en las distintas fases del sueño, lo que lleva a la persona que lo sufren un descanso incorrecto, no continuo y lo más importante, nada reparador.

Los trastornos del sueño como el insomnio no son una patología grave, pero pueden ocasionar problemas en la vida diaria del individuo que los padece, como son agotamiento físico, bajo rendimiento y/o sueño diurno, entre otros.

¿Conoces cuáles son los síntomas de los trastornos del sueño como el insomnio? ¡Apréndelos con Euroinnova!

Desde Euroinnova queremos trasmitirte los conocimientos más relevantes y necesarios sobre los diferentes trastornos del sueño. Para ello, te ofrecemos esta formación.

Existen múltiples síntomas de esta patología y entre los más importantes destacamos los siguientes: 

• Agotamiento físico, bajo rendimiento y dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, sociales o familiares.
• Inquietud en las piernas, es decir, sensación de hormigueo en el interior de las mismas y llevas a cabo movimientos espontáneos.
• Sonambulismo y terrores nocturnos. El primero hace referencia a llevar a cabo movimientos en un estado semiinconsciente, mientras que los segundos son aquellos episodios donde la persona grita y se pone muy nerviosa.
• Hipersomnia. Se relaciona con el incremento exponencial del sueño habitual.
• Apneas del sueño. Dificultades que producen la obstrucción de la faringe y como consecuencia la incapacidad para llevar a cabo la respiración de forma correcta.

Como podemos observar, los trastornos del sueño pueden afectar a una gran cantidad de ámbitos esenciales para los seres humanos como puede ser la salud, seguridad… en general la calidad de vida.

¿Qué te vamos a enseñar gracias a este Curso sobre las patologías del sueño?

Entre las principales materias a tratar, te ayudaremos a conocer cuáles son las diferentes causas de los trastornos del sueño y una serie de consejos

¿Cuáles son las causas de estos trastornos del sueño?

Las principales causas que producen insomnio son:

• Enfermedades psiquiátricas, así como la depresión.
• Sobrepeso.
• Estrés.
• Insuficiencia renal y diabetes.
• Antidepresivos.

¿Qué hacer cuando hay trastorno del sueño?

Los distintos tratamientos para estos trastornos dependerán de la gravedad. Aunque pueden incluir los siguientes:

• Buenos hábitos en el estilo de vida como pueden ser hacer ejercicio y llevar una dieta sana y equilibrada.
• Técnicas de relajación para reducir la ansiedad al no dormir lo suficiente.
• Pastillas para dormir, aunque los especialistas recomiendan su uso solo en periodos cortos de tiempo.
• Productos naturales como la melatonina, para empezar este tratamiento es necesario consultarlo con su médico.

¿Han aumentado en la población los trastornos del sueño como el insomnio?

Efectivamente, a raíz de la pandemia provocada por la Covid-19 se ha visto un incremento de esta patología y las más comunes, han sido el insomnio, pesadillas y terrores nocturnos. Según informes, un 30% se han elevado en comparación con años anteriores.

Según informes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, España es uno de los países Europeos con la mayor tasa de consumo de antidepresivos, ansiolíticos e hipnóticos.

Cabe destacar que, según datos, un 28% aproximadamente afirma que desde el confinamiento de 2020 han empeorado sus hábitos nutricionales, lo que afecta claramente negativamente en la conciliación del sueño, como se comenta anteriormente.

¿Te gustaría seguir leyendo sobre el tema? Te invitamos a que te adentres en nuestro blog:Insomnio en adolescentes

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¿Por qué realizar el curso de psicología de trastornos del sueño con Euroinnova?

• La modalidad es 100% online, por tanto, podrá cursarla desde cualquier ubicación.
• El tipo de pago es muy flexible, además no tendrás que pagar por adelantado, sino que pagarás cuando lo recibas.
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Todo el contenido del curso y recursos están comprendidos en 5 unidades didácticas que se desarrollan durante 200 horas divididas en 100 horas de duración de la teleformación y del resto destinado al autoestudio.

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