Curso de monitor de gimnasia de mantenimiento

Curso de Monitor de Gimnasia de Mantenimiento

Gracias al Curso de Monitor de Gimnasia de Mantenimiento se le enseñará una formación especializada en los contenidos relacionados con esta disciplina. Actualmente, la sociedad lleva un estilo de vida de poco ejercicio, lo cual no es saludable, ya que hay que mantener el cuerpo en buen estado físico para evitar problemas relacionados con la salud. Gracias a esta formación de Euroinnova junto a EDUSPORT orientada al deporte, estarás capacitado para ser un buen monitor de gimnasia de mantenimiento.

En relación con la gimnasia de mantenimiento, es una actividad física que va direccionada a mejorar y preservar tu cuerpo, llevándolo a un estado óptimo, adquiriendo tonificación y coordinación en todas las partes. Por otra parte, la gimnasia de mantenimiento ayuda a las personas de la 3ª edad a mantenerse más años con más vitalidad y calidad de vida.

Conoce el aparato locomotor

El aparato que hace que funcione tu cuerpo lo conforman todos músculos, huesos, ligamentos y tendones. El conjunto de huesos forman una parte del cuerpo denominada esqueleto. Los músculos se introducen en los huesos a través de los tendones, lo que esto origina que en el cuerpo se produzca el movimiento del cuerpo.  Las articulaciones son los elementos del esqueleto que originan el movimiento gracias a la fusión de 2 huesos mediante la cápsula articular. Esta cápsula contiene un fluido denominado sinovial. 

Los huesos del cuerpo se crean a partir de un componente bastante rígido de calcio y fósforo para dar posicionamiento al cuerpo. Por otra vía encontramos los músculos que están recubiertos por tejidos blanduzcos y estirables para así poder alargarse y contraerse. Gracias a ligamentos y tendones, el cuerpo se mantiene correctamente, ya que permiten la unión de los huesos y músculos entre ellos.

Conoce el sistema muscular

Este sistema está compuesto por tejidos y fibras que forman el sistema necesario para que el cuerpo se mueva y mantenga sólido el esqueleto tanto de los animales como de las personas, puesto que a ambos les da la forma definida de su cuerpo.

El sistema muscular consigue realizar innumerables movimientos, siendo en el caso de las personas de alrededor de un 40% de su masa total y con un total de más de 600 huesos distintos.

El sistema nervioso es quien dirige en su gran mayoría a los músculos de los vertebrados; sin embargo, hay otros que se activan con los reflejos, como los músculos del corazón, que no paran de latir.

Esto quiere decir que son imprescindibles y una parte necesaria del cuerpo, ya que le dan agilidad y soporte.

 Conoce los Tipos de músculos

- Músculos pulimentados: o conocidos por el nombre de viscerales/voluntarios, porque no están dirigidos por el sistema nervioso céntrico y si lo hacen por el sistema nervioso vegetativo.

- Músculos con estrías: como su nombre indica, posen una estructura formada por estrías que solo se pueden detectar a través de aparatos técnicos como los microscopios. Están ligados a los huesos y se activan al control voluntario de la persona. Como ejemplo destacamos la boca.

- Músculos del corazón: como su nombre indica, son y forman parte del corazón y su alrededor. Posee movimientos involuntarios y seguidos de relajación y retracción. En un día se llegan a producir en el cuerpo alrededor de unas 1000.000 veces estos movimientos, de la misma manera que le llaman las fibras más resistentes.

Cuáles funciones poseen los músculos

- De movimiento: hace que se produzca el movimiento del individuo

- De postura: conserva la posición del cuerpo incluso estando en reposo

- De órganos del interior: controla órganos como el corazón o intestino y permite su función

- De consistencia: mantiene el cuerpo en equilibrio

- De información: enviar señales a quienes nos rodean

- De seguridad: los músculos protegen al esqueleto y los órganos de amenazas del exterior

- De fuego: al trabajar, los músculos desprenden energía de combustión

Recibe una preparación única con el Curso de Monitor de Gimnasia de Mantenimiento para convertirte en todo un profesional del mundo de la gimnasia relacionada con la conservación y mejora del cuerpo humano. Aprenderás todo lo que necesites saber para llegar a ser todo un experto en el sector y recibirás una Titulación expedida por la Universidad Vitoria-Gazteiz (EUNEIZ) con 10 créditos ECTS.

¡Te estamos esperando Euroinnova!