Curso entrenador de deportivo a distancia

Curso Entrenador de Deportivo a Distancia

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En el deporte, un entrenador o director técnico es la persona encargada de la dirección, instrucción y entrenamiento de un deportista individual o de un colectivo de deportistas.

El término “entrenador” hace clara referencia al entrenamiento, fase en la que el deportista se prepara y adecua para disputar una prueba. A priori es lógico pensar que un deportista puede prepararse solo; sin embargo, el entrenamiento exige numerosos conocimientos que van más allá de la propia aptitud y adecuación físicas. Dado que esta preparación puede referirse a una única prueba o a una temporada donde se disputan varias de esas pruebas, en cuyo caso se deberán dosificar las sesiones y plantear distintos tipos de entrenamiento en función de las necesidades, la presencia del entrenador facilita, e incluso asegura, un nivel de competitividad óptimo.

Además de la propia preparación física y técnica, el entrenador puede ejercer una labor psicológica, aportando un apoyo importante al deportista, sobre todo en competiciones de gran desgaste anímico y emocional.

A nivel de equipos, un entrenador tiene, además, de las funciones anteriores, el deber de elegir las estrategias que sus deportistas deberán desarrollar en la siguiente prueba deportiva, a fin de explotar sus mejores virtudes y paliar sus defectos, así como, en su caso, contrarrestar al rival.

Otras funciones, no tan arraigadas a la persona del entrenador, son la de observar y estudiar a los rivales, contratar y descartar deportistas o desarrollar entrenamientos específicos, no orientados a la competición. Estas funciones, en muchas ocasiones, las efectúan otros empleados.

Un entrenador de equipo tiene exactamente las mismas responsabilidades que un entrenador particular, a las que hay que sumar las que son propias de la dirección de un colectivo.

El entrenador ha de escoger qué deportistas son los que disputarán la siguiente prueba, seleccionando, según sus criterios, a aquellos cuyas aptitudes técnicas, físicas y anímicas puedan dar el mejor resultado.

La importancia del deporte para la salud

Realizar deporte es algo fundamental para cualquier momento de la vida, ya que aporta numerosos beneficios para la salud. No solo ayuda a nivel físico, sino que también a nivel mental. Por tanto, es importante que lo practiquen desde los más pequeños hasta las personas mayores, puesto que esto les va a ayudar a llevar una vida sana y activa.

Algunos de los motivos por lo que es importante realizar deporte son:

• Mejora la actividad física, la resistencia y la flexibilidad.
• Ejercicios como el cardio fortalecen el corazón y hacen que la salud cardiovascular de la persona mejore enormemente.
• Aumenta la esperanza de vida, ya que está demostrado que las personas que practican deporte regularmente se mantienen más sanas y suelen vivir más cantidad de años.
• Mejora la condición aeróbica y el equilibrio.
• Ayuda a controlar el colesterol.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Es bueno para regular el ritmo intestinal.
• Ayuda a minimizar el estrés y la ansiedad y a regular el sueño.
• Hace que la persona descargue energía y reduzca así la agresividad cuando se enfada por algo.
• Combate la depresión.
• Contribuye a ser más productivo.
• Mejora el estado de ánimo y el humor.
• Ayuda a combatir muchas adiciones.
• Algunos tipos de deporte en grupo ayudan a mejorar las relaciones humanas y habilidades como la coordinación y la sociabilización.

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