Curso deporte inclusivo

Curso Deporte Inclusivo

En los últimos años, el deporte ha cobrado cada vez más importancia. En una sociedad donde el sedentarismo y los trabajos estáticos están tan asentados, la actividad física se ha vuelto algo más que un mero entretenimiento para muchas personas. En ese sentido, el deporte siempre ha podido adaptarse a la condición de cualquiera. Es por ello que el deporte adaptado también ha aumentado su número de practicantes.

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Deporte adaptado

El deporte adaptado es la práctica de una modalidad competitiva a la diversidad física o mental de los atletas. Algunos ejemplos serían las distintas disciplinas en silla de ruedas (baloncesto, tiro con arco, ciclismo) o fútbol y hockey para ciegos.

Hablemos de los Juegos Paralímpicos

Los Juegos Paralímpicos son la versión adaptada de los Juegos Olímpicos a deportistas con discapacidades físicas, visuales e intelectuales. Los Juegos Paralímpicos se dan desde Roma 1960 y cuentan cada vez con más seguimiento, protagonismo y atletas. Algunas de las disciplinas que se pueden ver en los Juegos Paralímpicos son atletismo, natación, ciclismo, baloncesto o tiro con arco.

Te contamos cuáles son los tipos de discapacidad en el deporte y beneficios

Entre las ventajas de practicar un deporte se encuentran, por supuesto, la mejora de la condición física, el fomento del esfuerzo y el trabajo en equipo, la proliferación de la paciencia o la mejora de la movilidad. Esto, que es muy importante para cualquier persona, tiene beneficios directos en aquellas que tienen alguna diversidad funcional o mental, como puede ir de la falta de alguna extremidad a síndrome de Down, etc.

¿Cuáles son los deportes adaptados más comunes?

Uno de los problemas de los deportes adaptados es que existen tantas maneras de adaptarlos como deportistas y diversidades. Por ejemplo, la disciplina CrossFit, que tan popular se ha hecho en los últimos años, incluye ejercicios y WODs en su versión Adaptive. Sin embargo, crear una competición que mezcle atletas puede ser complicado a la hora de crear circuitos equitativos.

Asimismo, existen una serie de deportes, tanto individuales como en equipo, que son muy populares en su disciplina adaptada. Estos deportes son:

• Atletismo. Se puede adaptar para practicarlo con prótesis o sillas de ruedas.
• Natación. Suele ser uno de los deportes más practicados por personas con discapacidad física, visual e intelectual.
• Baloncesto en silla de ruedas. Otro de los deportes más comunes y practicados por personas en silla de ruedas es el baloncesto, dado lo fácil que es de adecuar a esta situación.
• Fútbol. Suele ser practicado por personas con discapacidad visual o física, por lo que se adaptará en función de la condición de los deportistas.
• Hockey. Dadas las características de la disciplina, también se adapta a los atletas con cambios parecidos a los del fútbol.
• Ciclismo. Se puede hacer en bicis empujadas con los brazos o en bicicletas estándar por ciclistas con alguna discapacidad.
• Tiro con arco. Puede ser para personas con discapacidad física o visual con arcos adaptados. Puede haber tiradores que lancen con un pie, con los brazos siendo ciegos, etc.

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