Curso asesor dietético

Curso Asesor Dietético

En este Curso Asesor Dietético aprenderás todo lo relacionado con la asesoría dietética, valoración del estadio nutricional, los aspectos dietéticos y nutricionales durante el embarazo, los aspectos dietéticos y nutricionales durante la lactancia, los aspectos dietéticos y nutricionales en la infancia, entre otros.

Es por eso que gracias al Curso Asesor Dietético, te especializarás en este sector, convirtiéndote en un profesional del área, para así conseguir tus metas profesionales, impulsar tu carrera personal y tener muchas oportunidades laborales.

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¿Qué es la Dieta?

Definimos la dieta como a una cantidad de alimentos que una persona proporciona a su organismo. En pocas palabras, la dieta es un tratamiento nutricional que tenemos que seguir diariamente para poder cumplir con nuestros objetivos físicos o mentales.

La dieta se considera un hábito y una manera de vivir. Muchas de las personas lo usan para poder bajar de peso, sin embargo, hay muchas otras que lo usan para combatir enfermedades específicas. Una dieta equilibrada tiene que contener la cantidad exacta de calorías y de nutrientes. Es por ello que una dieta tiene que contener carbohidratos, proteínas y grasas. Es importante que la dieta sea rica en vitaminas y en minerales.

Mediante el Curso de Asesor Dietético aprenderás todo sobre la Asesoría Dietética y sus tipos para convertirte en todo un profesional del área y así aumentar tus oportunidades laborales.

Tipos de Dietas

Entre las dietas más comunes que existen, estas son algunas de ellas:

• Dietas hipocalóricas: Estas son las más comunes, ya que tienen como objetivo bajar el peso de la persona mediante la reducción de calorías ingeridas al día. Es importante destacar que este tipo de dietas no elimina por completo el consumo de los alimentos, sino que lo reduce y lo limita. Se suelen consumir muchos vegetales, frutas y legumbres.

• Dietas hipercalóricas: Este tipo de dietas son las que se llevan a cabo para aquellas personas que quieran aumentar de peso de manera limpia, consumiendo una cantidad importante de carbohidratos y de proteínas, y con un consumo moderado de grasas. Se suelen consumir mucho aceite de oliva, frutos secos, carnes y pescados.

• Dietas equilibradas: En las dietas equilibradas se persigue mantener nuestro estado físico, ni aumentar ni disminuir nuestro peso. Una de las dietas más conocidas es la dieta mediterránea, que persigue los mismos objetivos. Esta dieta se lleva mucho en los países del mediterráneo, sobre todo en España, Italia y Grecia.

• Dietas proteicas: Estas son las dietas que son bastante ricas en proteínas. Suelen ser las dietas que utilizan las personas que quieran construir músculo. 

• Dietas sin gluten: Dietas exclusivas para los celíacos, que sufren intolerancia al gluten.

• Dietas vegetarianas: En este tipo de dietas se elimina el consumo de pescado y de las carnes.

• Dietas veganas: Es parecida a la vegetariana, pero más estricta, ya que se prohíbe todos los alimentos derivados de los animales, como los huevos, la leche, miel, etc. 

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