Curso de mindfulness online

Curso de Mindfulness Online

¿Estás interesado en el ámbito de recursos humanos y más concretamente en el sector soft skills? ¿Estás buscando una formación online? Si tu respuesta a estas cuestiones es afirmativa… ¡Esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Curso Online de Mindfulness con el que te prepararás para, entre otras muchas cosas, identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre, aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones o mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

¡Es el momento de ampliar tus habilidades laborales para poder aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education te ofrece muchas ventajas y facilidades para conseguirlo!

Aprovecha esta gran oportunidad ahora y si aún no estás decidido, ¡te invitamos a que continúes leyendo!

¿Qué son las clases de mindfulness?

Algunos expertos definen el mindfulness como un estado en el que se centra toda la atención en el momento presente, es decir, lo que se busca es conseguir una atención plena en el aquí y el ahora. Si traducimos este término al español, este significa “plena consciencia”. A modo de resumen, si tuviéramos que decir cuál es el fin de practicarlo, diríamos que no es otro que conectar y controlar nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y demás en cada momento presente. Si quieres empezar en el mundo del mindfulness, te recomendamos que sigas los siguientes puntos clave:

• Encuentra el momento más tranquilo para ti en tu día.
• Escoge un lugar relajado en el que te sientas cómodo/a, sin demasiado ruido ni distracciones.
• Vístete con ropa cómoda y colócate también en una postura cómoda.
• Concéntrate en tu respiración.

Además, cabe destacar que muchos expertos del sector recomiendan la práctica de 3 minutos mindfulness al día.

Si estás interesado en todo este sector, también podrían interesarte nuestras entradas de blog en las que profundizarás más acerca del mindfulness para niños y las técnicas de mindfulness.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional no es más que el conjunto de habilidades o capacidades para entender y administrar nuestras propias emociones de forma que seamos capaces de reducir nuestros niveles de ansiedad y a comunicarnos de una forma afectiva. Dominar la inteligencia artificial nos aporta beneficios como mejorar nuestros autoconocimientos, mejorar nuestros procesos de toma de decisiones, rendiremos mejor en el sector laboral, reduciremos los niveles tanto de estrés como de ansiedad y mejorar nuestras relaciones con las demás personas.

¿Por qué formarte con Euroinnova?

La exclusividad de nuestro contenido formativo, unida a nuestra experiencia como centro académico consolidado y valorado positivamente por nuestro alumnado, hace que dispongamos de las mejores credenciales en el sector formativo para continuar desarrollando a las futuras promesas del sector laboral, así como continuar mejorando a los profesionales ya asentados. Este objetivo logramos alcanzarlo mediante 3 simples estándares:

• Online. Nuestra amplia variedad de cursos y máster están pensados con un único objetivo: facilitarte la realización de estos, adaptándose a tus necesidades y rutinas laborales/académicas del día a día. Así puedes organizarte de la mejor manera posible, para no perder el ritmo del curso/máster y ejecutarlo paso a paso y de manera cómoda estés donde estés, con un precio ajustable a tus necesidades, pues la formación no entiende de precios y en Euroinnova Formación apostamos por la relación calidad-precio.
• Profesional: Cada curso cuenta con un profesorado de carácter profesional que te guiara durante la realización del mismo para que en todo momento entiendas y adquieras los conocimientos clave que te servirán a posteriori para aplicarlos en el terreno laboral.
• Baremable en Oposiciones: Gran parte de las formaciones que ofertamos son baremables en Oposiciones y bolsas de empleo a la Administración Pública.

No dejes escapar esta oportunidad de formarte y conseguir una titulación que mejore tu posición laboral. Diferénciate ya con tu formación y alcanza todas tus metas profesionales, estudiando de manera cómoda y flexible gracias a nuestra modalidad de e-learning. 

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