Master online educación física y deporte

Master Oficial Online en Educación Física

El deporte engloba toda actividad física que contiene una serie de normas para su correcta realización. Realizar de forma continua alguna práctica deportiva estimula las capacidades físicas, mentales y sociales, por lo que este es esencial para sentirnos sanos tanto física como mentalmente.

Desde Euroinnova te presentamos nuestro Master Oficial Online en Educación Física con el que aprenderás las herramientas y claves sobre actividad física y deporte que te permitirán dedicarte profesionalmente a este sector.

¿En qué consiste la educación física?

La educación física es una rama de la educación que se centra en la realización de diferentes movimientos corporales, destinados al perfeccionamiento, control y mantenimiento de la salud física y mental.

Esta actividad puede realizarse con diferentes objetivos, que pueden ser terapéuticos, recreativos, educativos o competitivos. Además, aporta a las personas que los practican la posibilidad de disfrutar con sus acompañantes, de la convivencia y el compañerismo con los diferentes participantes. 

Todos los beneficios que ofrece en el desarrollo humano, hacen que la educación física sea una materia obligatoria en la educación primaria y secundaria. Podemos ver que muchos países cuentan con instituciones que regulan las actividades educativas y que ofrecen un determinado contenido curricular que deben realizar los alumnos durante el curso escolar. En el área de la educación física, esta actividad debe ser dirigida por un profesional que cuente con la formación superior en educación física, que incluye conocimientos en salud, biología y cuerpo humano. 

¿Cuáles son los beneficios de la práctica del deporte?

Cada vez preocupan más las cifras elevadas de sedentarismo y malos hábitos nutricionales, esto es debido a una falta generalizada de motivación a realizar alguna práctica deportiva que ayude a las personas que sufren este tipo de patologías a estar sanas.

Los beneficios que nos aporta realizar deporte son muy elevados, a continuación mencionaremos algunos de los que consideramos más importantes:

• Ayuda a mantener un peso óptimo y previene la obesidad.
• Disminuye la tensión arterial.
• Previene las elevaciones de glucosa y reduce las necesidades de insulina.
• Mejora la agilidad, reflejos, velocidad, fuerza y resistencia.
• Al elevar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.
• Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión.
• Mejora las relaciones sociales.
• Estimula el rendimiento académico.
• Ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo.

Educación física y salud

La educación física es una parte muy importante para la salud, ya que ayuda en la mejora de su capacidad corporal. Permite corregir la postura y mantener el equilibrio y el control del cuerpo. 

Además, la práctica de actividad física ayuda en la prevención o reducción de la incidencia de problemas cardiovasculares, la regulación del metabolismo y el peso, proporciona mayor capacidad física y ayuda en general a mejorar la calidad de vida.

La OMS, en la Carta de Otawa firmada en 1996, aseguraba que la promoción de la salud en el ámbito educativa, de trabajo y de recreación es muy importante para que la sociedad en general pueda beneficiarse de sus ventajas. Gracias a esto, además de en las escuelas, la práctica de deporte se ha incluido en las políticas de salud pública, por lo que podemos ver que en centros comunitarios, eventos locales o subvenciones, se promocionan actividades deportivas.

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