Curso monitor atletismo ninos

Curso Monitor Atletismo Niño

Desde la infancia conseguir unos hábitos deportivos que mantengamos durante toda nuestra vida es fundamental para crecer y mantenernos con una buena salud. El ejercicio físico no solo sirve para mantenernos en forma, sino que es clave en múltiples áreas de nuestra vida, nos ayuda a un correcto crecimiento debido a la influencia que tienen en los huesos, mantiene fuertes los músculos, ligamentos y articulaciones, ayuda a prevenir enfermedades cardiacas y coronarias, y nos ayuda a mantener un peso correcto y por supuesto mejora nuestra salud mental al sentirnos mejores con nosotros mismos. 

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El atletismo

El atletismo es el deporte más antiguo que existe, para practicarlo no hacía falta nada más que echar a correr. Las primeras competiciones deportivas de las que tenemos registros son los juegos olímpicos de la antigua Grecia. Estas competiciones ponían al atletismo como deporte rey de las mismas, el lema utilizado en la época, más rápido, más alto, más fuerte, hace referencia a competiciones atléticas de velocidad, salto y resistencia. Es un deporte sencillo de practicar, pues solo necesita de calzado para comenzar a hacerlo en su forma más básica, aunque algunos grandes atletas como Abebe Bikila fueron capaces de ganar una maratón olímpica totalmente descalzo. El atletismo infantil es la práctica de esta disciplina deportiva por niños. A estas edades es básico inculcar un hábito permanente en los niños en relación al deporte. 

Con este Curso online de Monitor de Atletismo el alumno conocerá los múltiples beneficios que tienen para los niños la práctica deportiva. Algunos de estos beneficios del deporte infantil son:

• La socialización del niño, ya que suele practicarse en clubes infantiles, lo que le permite interactuar con otros niños, esto le ayudará a socializar con otros niños, lo que refuerza su afectividad y su autoestima. 
• Enseña valores importantes como la aceptación de reglas, el compañerismo o la integración.
• Reduce considerablemente los niveles de ansiedad, evita la depresión y refuerza la autoestima del niño.
• Mejora y potencia el rendimiento académico. 
• Inculca al niño la importancia del deporte, la salud y el cuidado del cuerpo. 
• Aparta a niños en edades superiores de caer en adicciones como tabaquismo, alcohol o drogas. 
• Ayuda a controlar o eliminar la agresividad de los niños. 
• Aporta innumerables mejoras en la salud infantil, algunas de ellas obvias como mantener un peso estable y evitar la obesidad infantil, la mejora sustancial de la presión arterial y los niveles de colesterol, disminuye el riesgo de padecer enfermedades óseas o reumáticas, mejora la agilidad, los reflejos y la resistencia del niño. 

En este curso de atletismo infantil el alumno estudiará los muchos beneficios que tiene la práctica deportiva en la infancia. Además, el alumno aprenderá conocimientos relacionados con:

• Las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento,
• El sistema oseo, energético
• Metabolismo y la alimentación.
• El entrenamiento psicológico.
• Formación técnica y las reglas del atletismo dirigido a niños.
• Tipos de lesiones, su tratamiento, y primeros auxilios. 

El Atletismo infantil

La primera imagen que nos viene a la cabeza si pensamos en niños, es verlos corriendo y jugando entre ellos. El atletismo infantil no necesita de mucha infraestructura o de un equipo caro para llevarlo a cabo. Tiene la ventaja de ser un deporte que ayuda a la igualdad entre sexos, pues no existe distinción entre niños o niñas a la hora de practicarlo, muchas niñas quieren saltar como Ana Peleteiro y muchos niños quieren ser tan rápidos como Usain Bolt. En el Curso Monitor Atletismo Niño, el alumno conocerá las distancias o pruebas recomendadas para cada uno de los grupos de edad. El niño además puede ir probando entre las diferentes disciplinas atléticas que existen hasta encontrar la que más le gusta o mejor se adapte a él. 

Estas pruebas de atletismo se suelen clasificar en:

• Pruebas de velocidad, que incluyen los 100, 200, 400 metros lisos
• Pruebas de medio fondo, que se clasificarían en 800, 1500, 5000 metros.
• Pruebas de fondo o resistencia que son; 10.000, media maratón y maratón (42,195 km), marcha atlética. 
• Pruebas de obstáculos, como los 110, 200 y 400 vallas y los 3000 obstáculos.
• Pruebas de relevos 
• Saltos: de altura, longitud triple salto y salto con pértiga.
• Lanzamientos de jabalina, martillo, disco y peso. 

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