Curso monitor educación física en inglés

Curso Monitor Educación Física en Inglés

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Conocemos como educación física aquella disciplina que abarca todo lo que está relacionado con el uso del cuerpo humano. Ayudando a la formación integral de cada persona. Esto se desarrolla con diferentes juegos que ponen en marcha el sistema motor, la iniciación en diferentes deportes, deportes de recreación, deporte educativo... La educación física es un área obligatoria en la formación infantil a nivel primario. Esto se debe a que ayuda y permite el desarrollo de las diferentes destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales en la vida de los alumnos. 

Beneficios de la educación física en la salud

Es sabido por todos que la realización de actividad física produce grandes beneficios en la salud. Tanto en las etapas infantiles de desarrollo como en las etapas de madurez. La educación física no solo establece beneficios para el estado físico, sino también beneficios para la salud cerebral. 

Los beneficios más destacables sobre la salud de la actividad física son:

• Reducción de enfermedades vasculares: Las enfermedades relacionadas con el corazón y los derrames cerebrales son causas principales de muerte en muchos países. Se puede reducir el riesgo de sufrir estas enfermedades con actividad física. Hacer actividad física regularmente puede también reducir tu presión sanguínea y mejorar tus niveles de colesterol.
• Diabetes y síndromes metabólicos: Llevar a cabo actividad física de forma regular puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes. 
• Mejora la calidad de vida: Los estudios demuestran que realizar actividad física de forma rutinaria no solo ayuda a mejorar la calidad de vida, sino que también mejora el estado físico, mental y social.

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Educación Física en el desarrollo infantil

La educación física y el deporte ayudan a desarrollar las capacidades motoras en las etapas de crecimiento. Desarrollan la percepción espacial, la percepción espacio-temporal, la coordinación ojo-muscular, la agilidad, el equilibrio y el dominio segmentario. Además, los niños desarrollan el lenguaje corporal y aprenden como su cuerpo reacciona ante diferentes estímulos. 

A nivel corporal ayuda al aumento de la masa muscular, fortaleciendo los huesos y las demás estructuras del sistema músculo esquelético. Desarrollando la coordinación motora y aumentando el equilibrio. También aumenta el gasto de energía, previniendo así enfermedades como el sobrepeso infantil o la obesidad. 

Como hemos mencionado, algunas de las ventajas físicas en el desarrollo infantil son:

• Fortalecer huesos y músculos.
• Ayudar a un crecimiento saludable.
• Vigorizar la salud del corazón.
• Mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio.
• Mantenerse en un rango de peso saludable. 

Aunque también aporta beneficios a nivel mental. Ya que el ejercicio ayuda a aliviar problemas como la ansiedad y la depresión. Conduciendo a mayores niveles de autoconfianza, reducción del estrés y estimulación a llevar una vida y alimentación sana. 

También podemos observar que otro de los grandes beneficios de la educación física en la primaria e infantil es a nivel social. Ayuda a los niños a trabajar en equipo, ser solidarios y mejorar de forma mutua. 

Los beneficios que aporta a nivel social son: 

• Habilidades de liderazgo
• Facilidad a la hora de conocer gente.
• Impulsar a tener un comportamiento positivo.
• Actitudes positivas frente a la vida saludable y el deporte.
• Ayuda a crear empatía hacia los demás.

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Como hemos visto, la educación física tiene beneficios en prácticamente todas las etapas de la vida. Es por ello que la función del monitor o profesor debe de acompañar y guiar para la consecución de dichos objetivos. Formarse y aprender sobre maneras de actuación, ejercicios a realizar y las diferentes enfermedades que pueden perjudicar la realización es esencial para convertirte en un profesional de la materia.

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