Curso chi kung

Curso Chi Kung

¿Te gustaría practicar deporte y realizar alguna actividad física? ¿Y convertirte en monitor sobre ello? ¿Quieres aprender qué es el Chi Kung y conocer los beneficios del mismo? ¿Te gustaría aprender los ejercicios de Chi Kung? ¿Estás interesado en estudiar y profundizar más en los cinco elementos en los que se sustenta el Chi Kung? ¿No puedes establecer un horario fijo de formación debido a tu actual trabajo? En caso afirmativo, Euroinnova te ofrece este Curso Chi Kung Online, para que te conviertas en todo un experto en materia y te preparares completamente a tu ritmo y desde cualquier lugar.

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¿Te gustaría dedicarte al Chi Kung?

El Chi Kung o también conocido como el Qi Gong tiene su origen en la antigua China y se emplea sobre todo como complemento a otras terapias, se trata de un deporte consistente en la realización de determinadas actividades que implican tanto de movimientos físicos como de ejercicios respiratorios y ejercicios mentales, lo que tiene que ver a su vez con los meridianos de nuestro cuerpo (lo que para los chinos, los relaciones intrínsecamente con elementos cósmicos como son la madera, fuego, tierra, metal, agua). El principal objetivo, por tanto, de esta práctica es conseguir un cierto equilibrio tanto espiritual como físico.

Especialízate en la práctica de Chi Kung

Para practicar esta actividad, deben de seguirse una serie de pasos como Primeramente, control total del cuerpo, es decir, entrar en estado de relajación, son:

• Control sobre nuestra mente.
• Control sobre la respiración.
• Control del cuerpo.

La finalidad de esto es que, al hacerlo, se abren los canales o meridianos por los que circula nuestra energía vital, permitiendo que esta fluya de forma correcta.

Debemos de resaltar que para llevar a cabo el control de nuestra respiración, se debe de mantener la mente en calma y en paz. Es por ello que en la mayoría de las ocasiones, se recomienda establecer una determinada forma de la respiración, para que sirva de guía, como puede ser, sosegada, sueva, larga, profunda, continua, uniforme, lenta o delicada

Y en último lugar estaría el control de la mente o corazón. Este paso se encuentra en medio de los dos anteriores, es decir, si logramos relajar nuestro cuerpo y nuestra respiración con éxito, nuestra mente o corazón se relajarán y estarán en paz.

¿Qué beneficios se consiguen con la práctica del Chi Kung?

Entre los principales beneficios que se obtienen de la práctica del Chi Kung, destacamos:

• Mejora sobre todo el esquema corporal en sí la resistencia.
• También supone aumentar sobre todo la capacidad respiratoria.
• A su vez, mejora la capacidad muscular, y otorgar más movilidad a las articulaciones.
• En lo que respecta, a los aspectos mentales, se debe de reducir el estrés y mejora la capacidad de concentración y de resistencia.
• A nivel general, se mejora la salud en todos los aspectos.
• También aporta vitalidad y energía.

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Si te interesa este sector y quieres seguir profundizando sobre el Chi Kung, te recomendamos el siguiente post de nuestro blog: ¿Qué es el Chi Kung y para qué sirve?

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